A nadie le gusta el día de los impuestos. Incluso su contador lo odia (el 16 de abril, por otro lado, es genial para ellos). El ejercicio es un cuidado paliativo para los días en que su mente está atacada y su mente recibe un golpe, a menos que espere un gran reembolso. Lo cual es un poco injusto para el resto de nosotros, pero bueno, pase un día en el spa. El resto de nosotros debemos encontrar formas de deshacernos de la guerra de desgaste que estamos librando con el IRS y aceptar nuestras pérdidas. Recuperarnos por completo mental y económicamente, pero al menos estos ejercicios nos aliviarán.
Si tu cuerpo solo pudiera usar un ejercicio, sería el swing con pesas rusas. Corrige tu postura encorvada a medida que te recuperas de las interminables horas que has pasado mirando tus recibos para ver las deducciones. Esto fortalecerá esta cadena posterior para superar todos los negativos. efectos de sentarse frente a su pantalla tratando de determinar si ha llenado su formulario de impuestos y por qué se siente pobre.
- Si está demasiado seguro de sus habilidades contables.
- Siempre puede volver a la prensa de arranque en cuclillas.
- Algunas personas pueden considerarlo un ejercicio de recuperación o incluso un ejercicio de calentamiento.
- Pero la verdad es que es un desafío para casi todos.
- Y quizás hoy no sea un mal día para ser humillado en el gimnasio.
- Si nada más.
- La concentración y tensión que se requiere para triunfar en este ejercicio te distraerá de todo lo que ha pasado hoy.
Si hacer sus impuestos lo ha aniquilado por completo, agotando todas sus fuerzas, es posible que desee considerar este conjunto de movimientos. Puede recuperar y desarrollar su fuerza original gateando. Esto lo lleva de regreso a una especie de punto primario infantil en el universo, restablece tus conexiones neuromusculares y, sí, realmente quieres gatear antes de caminar antes de correr.
En términos de ciencia, la exploración integra su sistema vestibular (su sistema de equilibrio), su sistema propioceptivo (su sentido de sí mismo en el espacio o su sistema de autoconciencia) y su sistema visual (su sistema visual). Esto incluso puede mejorar su coordinación mano-ojo. Apuesto a que no pensó en una sola línea de su declaración de impuestos con solo leer la última oración.
La fuerza de la gimnasia ha tenido una buena dosis de amor a la moda durante la última década, pero, en verdad, ser flexible y fuerte es tan bueno como necesario para experimentar el bienestar en movimiento.
La sentadilla cruzada es engañosamente simple, pero da en el blanco en ambos puntos, es una excelente prueba de flexibilidad y fuerza. Si puede hacerlos con relativa facilidad, son tranquilizadores, y si no puede, ¡podrían simplemente inspirarlo a moverse en nuevas direcciones en su entrenamiento y al diablo con el IRS! Tiene mejores cosas que hacer.
Es posible que no tenga ese compromiso profundo o sentido de concentración para hacer sentadillas pesadas hoy, pero las sentadillas con salto pueden ser una buena alternativa. Manténgase en buena forma. Se siente bien hacer incluso los saltos más pequeños con un peso en la espalda. Ese es realmente el caso. Y cuando ya no estés en el funk del día de los impuestos, puedes atacar una sesión de sentadillas pesada como la que te gusta durante una auditoría.
Puedes arrastrar cualquier cosa, pero una cuerda es genial. Esto parece bastante apropiado dada la forma en que arrastras la economía de todo el país con tus impuestos. En tu gimnasio, probablemente estarías mejor haciendo drags y trineos. Es un gran acondicionamiento general y, sí, es divertido. Puedes usar un poco de diversión ahora.
Desde la pelvis hasta los isquiotibiales, siempre puedes usar toda la ayuda que puedas. Una vez más, queremos que te diviertas hoy, por lo que montar a caballo parece ser el ejercicio perfecto. Sí, es una especie de calentamiento, pero También es un buen finalizador para el entrenamiento. Donde sea que pongas este ejercicio en tu entrenamiento hoy, te abrirá y tal vez te ayude a liberar la tensión que estás sintiendo. Toda esta tensión. Está enojado.
Si estás atascado en tus impuestos todo el día y no vas a ir a un gimnasio o un entrenamiento completo, y eso sucede, entonces la máquina de escribir podría ser tu salvador. Abre ese pecho y torso, dale una nueva sensación de poder, y puedes dejarlo caer y hacer algunos entre buscando ese W2 que habrías jurado poner en esa pila de papeles en alguna parte. Si tan solo supieras dónde.
Las dominadas siempre son buenas. Los pull-ups nunca son algo malo, los pull-ups Burpee están dando un paso adelante porque tal vez, solo tal vez, hoy sea el día para sacarlo del parque, dejarlo todo en el gimnasio y volver a casa sin estrés. nada como un ejercicio estimulante que te agota con todos los buenos modales.
Realmente, estás en el lugar equivocado para un levantamiento de tierra. Necesitas estar energizado y probablemente no lo estés porque tu mente está un poco agotada. Entonces, haz un levantamiento de tierra, enfoca tu mente, pero prueba esta variante que mantiene su alineación de la postura intacta. si se mantiene en forma.
Finalmente, recuerde que esto es solo una vez al año. Se acaba en unas horas. Y no importa cuán mejor organizado te prometas el próximo año, no lo harás. Así que asegúrese de marcar esta página como favorita, ya que la necesitará nuevamente.