Mi primera introducción real al mundo del fitness y el atletismo fue a través de las artes marciales, comencé en el bateo y el wushu, y finalmente me encontré en el muay thai y el jiu-jitsu brasileño, estaba y sigo fascinado por el mundo de las artes marciales. La participación no solo del cuerpo, sino también de la mente es una de las partes más fascinantes: es un juego de ajedrez físico.
Estos diez artículos se encuentran entre los mejores que tenemos sobre el tema de las artes marciales. Cubren TODAS las facetas: nutrición, ego, técnica, acondicionamiento, competencia, etc. Lee para aprender de nuestros expertos algunas cosas clave que necesitas saber como marcial. artista.
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- Entrenador destacado: John Hackleman.
- Parte 1 – El origen del pozo (Becca Borawski Jenkins) John Hackleman.
- Fundador de The Pit.
- Parece ser un tipo que entrena a luchadores: gordo.
- Calvo.
- Cubierto de tatuajes y lleno de bromas sobre Descubra cómo John pasó de ser enfermero a entrenador de clase mundial.
¿Cómo se vuelven delgados los combatientes, sin dejar de ser musculosos y fuertes?Aquí hay 5 cosas que una nueva investigación muestra que perderá grasa mientras puede practicar su deporte.
3. El papel del ego en el Jiu-Jitsu – ¿Y en otros lugares (Valerie Worthington)?¿Dejas tu ego en la puerta?- cuando cruces el umbral de la academia o el gimnasio de lucha libre, aprende muy rápidamente de tu humildad. una verdad vital de cualquiera, si está dispuesto a hacerlo.
4. Video Rompiendo Músculos – Golpeando (Traver H. Boehm) La trilla es una parte integral de cualquier deporte de combate y un excelente calentamiento. Incluso si no conoces ninguna artes marciales, este video puede enseñarte los conceptos básicos de golpeteo.
5. Diez maneras de ganar a tu amiga Grappler (Valerie Worthington) ¿Tienes una amiga que se ha obsesionado con el jiu-jitsu brasileño o con el grappling?¿Ya no sabes cómo comunicarte con ella?¡Lee estos 10 consejos para convencer a tu amigo de las artes marciales!
6. En defensa personal: el verdadero valor mental del entrenamiento en defensa personal (Tori Garten) Mi viaje de aprendizaje en defensa personal me ha llevado por un camino insospechado: que el verdadero valor de la defensa personal no es físico, sino aprender. defender quién soy realmente y descubrir quién soy realmente.
Tanto los practicantes de BJJ como los CrossFitters quieren dedicar el mayor tiempo posible a entrenar. ¡La prevención de lesiones en la espalda baja y el cuello es una parte integral de esta ecuación!
8. Revisión del producto: Gel de ducha Defense Soap – The Combat Athlete Soap (Valerie Worthington) Si participa en cualquier tipo de deporte de contacto como lucha o artes marciales, puede volverse más susceptible a los problemas de la piel.
9. Pero suficiente para ti: sígueme en mi camino competitivo (Valerie Worthington) Esta es la temporada de competencia para luchadores, y me estoy preparando para varios torneos por venir. En las próximas semanas, escribiré sobre mi preparación: ven y anda!
10. ¿Qué hacer con un gimnasio de MMA? (Becca Borawski Jenkins)
Entonces, ¿cómo puede convertirse en el gerente general de un gimnasio de MMA de renombre mundial?Scott McKendry se abrió camino siendo un estudiante en el gimnasio Team Quest de renombre mundial en Portland, Oregon.