Traver H. Boehm no hace las cosas a medias. Después de una corta carrera profesional en artes marciales mixtas, la decisión de Traver de dedicar su tiempo a educar a la gente sobre los beneficios de una vida sana se volvió inevitable.
Traver es ahora copropietario de una filial de CrossFit, un entrenador de fuerza y fitness y un especialista en nutrición de rendimiento, así como un acupunturista certificado. También tiene una licenciatura en filosofía y estudios asiáticos y una maestría de la Universidad Yo-San. de la Medicina Tradicional China. Cuando no está hablando o escribiendo sobre fitness, bienestar y nutrición, se le puede encontrar practicando surf, kickboxing, aprendiendo jiu jitsu brasileño y pasando tiempo con su otra mitad.
- Aquí hay diez artículos de Traver sobre fitness y bienestar.
- Que cubren varias de estas áreas de especialización.
Una de las lesiones más comunes en las artes marciales es la distensión o esguince de cuello, es decir, un cuello adolorido, apretado o lesionado. Aquí hay tres formas sencillas de ayudarlo a sanar.
Hacer de un pasatiempo una vida es parte del sueño americano y muchos CrossFitters hacen lo mismo. Aquí hay tres preguntas que un propietario afiliado debe hacerle antes de dar el paso.
Esa parada entre el pulgar y el índice: sí, ese punto, el punto 4 del intestino grueso, es ideal para los dolores de cabeza y una serie de otras dolencias, muchas de las cuales afectan a los atletas en particular.
4 cosas que hacer y 3 cosas que debe detenerse para aumentar naturalmente su testosterona
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Valery Fedorenko comenzó a establecer récords mundiales de pesas rusas cuando era adolescente en Rusia. No cree en el swing a dos manos o la recuperación turca. Descubra por qué y qué entrena a sus alumnos.
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Cuando era un luchador de MMA, tuve que sentarme con mi esposa y decirle que me abstendría de nuestras actividades habituales de «adultos» durante el mes y medio antes de mi pelea. No fue bien.
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