¿Se te ha ocurrido hoy que tienes sed?¿Adivina qué?Para cuando tienes sed, ya estás deshidratado. Esta sed es tu cuerpo que requiere rehidratación.
Entonces, realmente, ¿qué significa eso?¿Por qué deberíamos beber más agua?
- Su cuerpo está compuesto por aproximadamente un 60% de agua1.
- ¿Eso significa que cuando estás deshidratado?Y la mayoría de nosotros pasamos nuestros días constantemente deshidratados hasta cierto punto?Afectamos el rendimiento de la mayor parte de nuestro cuerpo.
- Casi todos nuestros sistemas no funcionan tan bien sin una ingesta adecuada de agua.