Solo quiero que algunos de ustedes vengan a mi gimnasio. Entre los que no son amistosos y los que huelen como si estuvieran bañados en una tina de colonia, probablemente terminaré con una suscripción bastante pequeña al gimnasio. para cuando termine de compilar esta lista de no gimnasio y los interruptores automáticos. De nuevo, será un buen gimnasio, incluso si mis interruptores automáticos solo permiten que algunos de ustedes se unan.
De todos modos, aquí está mi lista de lo que me vuelve loco por algunos de ustedes en el gimnasio:
- Empecé tarde en el fitness.
- No me tomé en serio el trabajo para la universidad.
- Aunque tardé en desarrollarme.
- Estoy agradecido por lo que aprendí en ese momento.
- Uno de los puntos más importantes para recordar desde mis inicios en el gimnasio y sus alrededores fue el concepto de disciplina.
- En mi universidad.
- El hombre que dirigía la sala de pesas manejaba un barco muy estrecho.
- Tenía una oficina con una gran ventana que daba a la sala de pesas y lo miraba como un halcón.
- Si dejabas el soporte de pesas con platos siempre en el bar.
- Aunque sea por un segundo para tomar un sorbo de agua.
- Saldría de este escritorio gritándote que guardes tus pesas.
Esta pequeña sala de pesas nazi era difícil, pero me reforzó que la autodisciplina comienza con tu entorno. Si dejas tus toallas en el suelo y tus pesas en el estante, no tienes respeto por tu entorno (o por ti mismo en realidad) Así que tengo algunas palabras que elegir para ustedes: aguanten, tengan respeto y hagan a un lado.
¿Qué es Night at the Roxbury?¿Es un gimnasio o una discoteca?Lo sé, a veces hay algunas líneas bastante borrosas con esta pregunta. Sin embargo, en serio, digamos por el simple hecho de argumentar que estás en el gimnasio literalmente recogiendo chicas (o chicos), ¿verdad ¿Crees que estás echando espuma con toneladas de colonia o perfume que te hace más atractivo para una pareja potencial?Aquí tienes un consejo: si sales de un ascensor y este todavía huele como lo haces después de salir, estás usando demasiada colonia. (o perfume).
Aquí tienes una idea, es un gimnasio, no necesitas usar colonia. Si tuviera que elegir entre el gimnasio donde trabajé en Austria durante mi primer año en la universidad (donde olía a bO) y el que huele a toneladas de tu colonia, tomaría el BOGym. Es un gimnasio, por el amor de Pete.
Entonces no voy a tomar este. Simplemente deja de correr en la cinta cuando hace buen tiempo. Cuando era niña, mi tía Gail siempre nos gritaba que saliéramos a jugar. Vivíamos en el centro de Oregón (la parte del estado donde hace buen tiempo) y ella realmente tenía que hacerlo. llévanos a disfrutarlo. Estoy de acuerdo, tía Gail, los videojuegos pueden esperar cuando el sol brilla gloriosamente. En la misma línea, correr adentro en la cinta de correr cuando hace buen tiempo es como esquiar en una rampa de esquí cubierta en un día polvoriento. Para. Fuera gente.
El mayor beneficio que puedo ver del ejercicio es conectar con tu cuerpo, no distraerte de él. Suelta la revista Us Weekly y presta atención a tu respiración y cómo se siente tu cuerpo mientras haces ejercicio. Si necesitas distracción porque odias trabajar, Entonces aquí tienes una idea: detente. Encuentra algo de orientación física que realmente te guste hacer para que puedas presentarte. Prueba bailes de salón, senderismo, tenis, ping-pong o cualquier cosa. Encuentra algo que te guste hacer físicamente y hazlo.
La vida es demasiado corta para hacer las cosas (por elección) que odias. Tenemos que hacer lo suficiente que ya odiamos, así que hazte un favor y guarda la revista People para la playa. Si aún no estás de acuerdo, lleva al menos una libro decente y aprender algo mientras entrena.
Mira, soy introvertido. No me gustan las grandes multitudes ni la energía de los grandes eventos, pero maldita sea, cuando alguien me saluda y me sonríe, apostas tu trasero a que te devolveré el favor. Se llama karma, ustedes no sonríen, no son amistosos. , que no dicen hola. Una sonrisa puede simplemente alegrarle el día a alguien, o voltear la cabeza de alguien más. Espero que los que no sonríen y no saludan viajen y caigan en el camino hacia su auto. sonrisa.
Esta es la cosa, gente, este no es su gimnasio, este es nuestro gimnasio. De regreso al jardín de infantes, todos (supuestamente) aprendimos que llevarnos bien significa que tenemos que compartir y eso los incluye a ustedes, chicos de la máquina de campamento. Cuando vean a alguien escondido en su vecindario, las formas sugieren que hagan contacto visual, sonría y luego decir: «¿Te gustaría trabajar?»Es decoro. Deja de monopolizar y acumular cosas ¿Quieres un gimnasio privado?Ve a construir uno en tu casa, de lo contrario, este tipo que está esperando al hombre desarrollado tiene tanto derecho como tú, tengo que compartir personas.
¿Qué es, los Picapiedra o Charlie Brown donde cada personaje usa la misma ropa por la eternidad?Puedes pagar una membresía de gimnasio, pero tienes exactamente un atuendo de entrenamiento. Seguramente lavas tu ropa deportiva, después de cada entrenamiento, ¿no?Amigo, ve a Amazon y compra camisetas dryfit, como cuatro, una para cada entrenamiento de esta semana.
Para llorar en voz alta, la resistencia está ahí por una razón. Además, te ves ridículo girar las piernas a unas 150 rpm. Relájate un poco y aumenta la resistencia allí, Sally.
Cuando tenía veintitantos años trabajaba en un club bastante chic en Portland, siempre había un tipo en las duchas que se llamaba Redbeard porque, bueno, tenía barba roja, lo cierto es que he visto a Redbeard cientos de veces. Tenía veintitantos, siempre en la ducha o en la sauna. Nunca lo había visto en la sala de pesas. Era extraño y un poco aterrador.
Gente, deberían pasar aproximadamente tres cuartas partes de su tiempo en el club haciendo ejercicio. Creo que pasar una cuarta parte de su tiempo cambiándose, usando la sauna y duchándose es en realidad un informe bastante generoso. Aparentemente, Redbeard fue expulsado de este club no después de que me fui a Seattle. Su foto probablemente esté en un cartel de «Se busca» en alguna parte. Cuidado.
Miren, gente, el memo ha salido. El estiramiento balístico es tan de 1950. En 2013, sabemos cómo estirar. Entonces, ¿por qué estás decidido a recuperarte mientras te estiras?Deja de estirarte como un idiota y haz el bien a tu cuerpo con un estiramiento y un mantenimiento realmente beneficiosos.
De acuerdo, espero haber ofendido a algunos de ustedes, haber hecho reír a otros y tal vez incluso haber evocado la voluntad de algunos de ustedes de cambiarse y comprar una nueva camiseta de entrenamiento o limpiar después de usted. De todos modos, un día tendré mi propio gimnasio y será una limpieza brillante con gente agradable que sonríe y no huele a colonia. ¿Están todos invitados, siempre que estén invitados?