La excusa número uno que la gente da para no hacer ejercicio es que no tienen tiempo, tengo dos cosas que decir al respecto. El primero es.
sí, me escuchaste bien, estoy jugando la carta. Todos tenemos tiempo para hacer ejercicio, pero no todos lo hacemos una prioridad. Uso la excusa del tiempo como razón para no hablar español con fluidez, pero eso no es cierto, tengo tiempo; No pongo esta tarea en la parte superior de mi lista, recuerda que las excusas solo satisfacen a quien las hace.
- Lo segundo que quiero decir es que aunque te ciñas a la excusa del tiempo.
- Podemos adaptar el ejercicio a tu día sin que tengas que hacer grandes ajustes en tu horario.
- Hay cosas que podemos hacer para mejorar nuestro condición física sin estresarnos para encontrar más tiempo o obligarnos a despertarnos a las 4: 30.
- Porque recuerda.
- También es importante dormir lo suficiente.
- Entonces.
- ¿qué puedes hacer?Usted puede:.
Mi punto de vista ejecutando mis burpees matutinos
El triatleta Steve Armes entrena con sus hijos partidos de fútbol, competencias de atletismo y partidos de waterpolo.
A medida que nuestra nación y el mundo crezcan, tendremos que comenzar a hacer del ejercicio una prioridad. Las sugerencias anteriores no están destinadas a reemplazar un programa de entrenamiento regular, sino que son algunas formas furtivas en las que puede hacer algo de movimiento en los días en que el ejercicio simplemente no es suficiente. tu prioridad.
¿Tienes formas furtivas de hacer ejercicio? Comparta algunos de sus secretos en la sección de comentarios.