NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenidos a 12 representantes – cada aparición de 12 representantes, nuestros entrenadores, editores e invitados casuales responderán las mismas doce preguntas. ¡Vaya «al vestuario» con ellos y conozca mejor a nuestros entrenadores y escritores!
1. ¿Quién fue tu primer entrenador y qué te enseñó?
- Sr.
- Andahazy.
- Mi profesor de ballet.
- Era húngaro.
- Pero bailó en los últimos años del Ballet Russe de Monte Carlo.
- Y su técnica era definitivamente rusa.
- Tengo debilidad por los rusos.
- Me enseñó que la disciplina y el trabajo duro son la mitad de la ecuación; la otra mitad viene de tu corazón.
- Para hacer realidad tus sueños.
- Debes tener pasión por tu deporte o tu arte.
2. ¿Quién es el entrenador que más admira?
Vaya, es difícil, pero iré con mi mentor y buen amigo, Pavel Tsatsouline; He sido testigo de milagros de su parte. Primero, su conocimiento en todas las áreas del deporte, la salud y el fitness es increíble. Su dedicación al aprendizaje y la búsqueda constante de nuevas áreas de su campo es notable. No solo confía en su pasado. Y por último, la increíble generosidad con la que comparte sus conocimientos, mientras anima a los que lo rodean a trabajar lo mejor que pueda para lograr sus objetivos. No toma prisioneros, hay que hacer el trabajo, pero él está ahí. como el último modelo a seguir.
3. Si pudieras tener un poder de superhéroe, ¿cuál sería?
Interesante pregunta. La capacidad de regenerar cualquier parte de mi cuerpo ¡La máxima prevención de lesiones!
4. ¿Con qué atleta, vivo o muerto, le gustaría hablar más?
Danica Patrick no es un tipo de deporte en el que haya estado involucrado, pero la admiro por ser la única mujer en ganar la serie IndyCar y terminar tercera en la Indy 500 Es difícil ser una mujer en un campo dominado por hombres. demuestra que sí, ¡las mujeres son buenas conductoras!
5. ¿Cuándo supo que el coaching era su vocación?
Fue un proceso gradual para mí. Siempre he sido un buen conductor y he aprendido el movimiento de forma rápida y precisa, desde la danza hasta las artes marciales. Tener buen ojo para el movimiento y un buen vocabulario para expresarlo a los demás ha demostrado claramente que esa es mi vocación. Tener una buena lectura de las personas también ayuda a entrenar a otros. En mi opinión, ser un buen atleta está en un cincuenta por ciento en tu cabeza y como entrenador tienes que encontrar formas de trabajar con tus atletas que saquen lo mejor de sí mismos y les ayuden a salir adelante. las inevitables caídas y mesetas.
6. ¿Cuál es la parte mejor y más difícil del coaching?
Dígale a la gente que tienen que tomarse un tiempo libre por sobreentrenamiento. Tienes que darle a tu cuerpo el descanso adecuado o terminarás luchando por salir de esta meseta o en el peor de los casos te encontrarás lesionado.
7. ¿Cuál es su actividad física o ejercicio favorito?
Bueno, mi actividad física favorita es el tango argentino; ¡Mi ejercicio favorito es definitivamente las pesas rusas!
8. ¿Cuál es tu plato favorito «trampa»?
¿Las margaritas se consideran un «alimento»? Está bien, si no es hielo.
9. ¿Cuál es tu mayor logro?
Es una cosa en progreso. Siento que mis mayores logros son cuando escucho a personas de todo el país y de todo el mundo y me cuentan cómo mi DVD y mi libro «The Ageless Body» han cambiado sus vidas. Cómo nunca se consideraron atletas, ni ex atletas, y ahora, después de hacer kettlebells y usar mis productos, corren maratones, vuelven al golf, tenis, ciclismo o cualquier otro deporte. Es muy inspirador para mí. El es mi dia.
10. ¿Qué les aporta a sus estudiantes / clientes que sea diferente a otros entrenadores y programas?
Mi ojo de láser, mi sentido del humor, mi compasión y mi vasta experiencia en muchos tipos de movimientos, la técnica es sinónimo de resultados. Siempre me concentro en usar la forma y la técnica perfectas, no se trata solo de levantar el mayor peso que puedas y pasar por un ascensor, o recorrer doce millas, cuando has estado agotando a las seis en punto. Si aborda su entrenamiento como una práctica y se concentra en la técnica correcta, sus ganancias aumentarán y su riesgo de lesiones disminuirá.
11. ¿Cuál es tu cita favorita?
Una técnica perfecta equivale a resultados reales.
12. ¿Cuál fue / es su deporte favorito y por qué?
Pentatlón moderno. Los cinco eventos requieren una variedad de talentos y habilidades que conforman a un atleta bien equilibrado. Tienes la velocidad de carrera y otro tipo de velocidad requerida para nadar. La coordinación de ojos y manos requerida para el tiro, la destreza y la estrategia de esgrima, y la capacidad de trabajar con un caballo que nunca antes has montado. Además, es emocionante. ¡Cómo me gustaría tener la oportunidad de participar en un pentatlón!
¿Eres fan de Andrea DuCane y / o kettlebell? Bueno, haz algunos de sus entrenamientos gratuitos o lee nuestra entrevista de dos partes.
Si te perdiste una de las 12 repeticiones, asegúrate de revisar nuestros archivos. ¡Nunca sabes con quién podríamos hablar y qué se podría decir!