NOTA DEL EDITOR: Bienvenido a nuestro rol de 12 representantes. Siempre que aparezcan 12 repeticiones, nuestros entrenadores, escritores e invitados ocasionales responderán las mismas doce preguntas cada vez. ¡Vaya «al vestuario» con ellos y conozca mejor a nuestros entrenadores y escritores!
12 representantes con el preparador físico Jeff Barnett
1. ¿Quién fue tu primer entrenador y qué te enseñó?
Mi primer entrenador en el sentido literal de la palabra sería uno de los inútiles padres de entrenador de mi equipo de béisbol de ligas menores. No era muy bueno en el béisbol porque nunca jugué. Le pedía constantemente a mi entrenador que probara al lanzador. Siempre decía: «Barnett, ya hemos organizado pruebas para el lanzador». No creo que estas pruebas hayan tenido lugar, así que en lugar de enseñarme a lanzar o hacer algo útil con la pelota, me metí en el campo correcto donde podría hacer poco daño. Me enseñó que el trabajo de un entrenador es enseñar habilidades a los atletas, no a lamentar el hecho de que el atleta ya no las tenga.
Mi primer entrenador real fue Charlie Hunt, aunque probablemente nunca se consideró mi entrenador. Éramos estudiantes juntos, ambos entrenados para unirse a la Infantería de Marina. Era un corredor de élite. Yo no lo estaba y necesitaba 21 minutos y 3 millas para ser competitivo en la selección como oficial. Es un estándar difícil de cumplir cuando nunca has realizado un entrenamiento de resistencia, nunca. Me tomó bajo su protección, me recetó mi plan de entrenamiento y de hecho corrió conmigo la mayor parte del tiempo (además de su propio entrenamiento). Me las arreglé para ser seleccionado, en gran parte gracias a sus esfuerzos.
Charlie me enseñó que los entrenadores son más creíbles cuando tienen habilidad en la actividad que entrenan. Mientras yo silbaba y me moría durante los ensayos del kilómetro, Charlie navegaba a mi máxima velocidad, ahí mismo conmigo, animándome con calma y guiándome en el camino. Debido a que era tan bueno corriendo, podía entrenarme como otros no podían. A veces, cuando mis recorridos en CrossFit Impulse corren 5 km, trato de correr con cada atleta durante unos 400 m antes de pasar a otro atleta y repitiendo el proceso. No puedo pasar el rato con todos mis atletas, no mucho, pero la mayoría de las veces, puedo navegar a su ritmo de 5 km en una distancia corta sin demasiados problemas mientras hablo con ellos y hago ellos olvidan el.
2. ¿Quién es el entrenador que más admira?
Mi esposa, Christina. Es muy, muy buena en su nicho: enseñar, motivar, programar y apoyar a las personas todos los días. Gracias a su paciencia y bondad, ha cambiado la vida de muchos que de otra manera hubieran renunciado. Ambos nos preocupamos por nuestros atletas, pero ella es capaz de decir las cosas correctas en los momentos correctos que escapan a un pensador blanco y negro como yo.
3. Si pudieras tener un poder de superhéroe, ¿cuál sería?
Habilidad de curación mutante, en Wolverine. Esta debe ser la herramienta de recuperación definitiva. Garras y un esqueleto recubierto de Adamantium serían una ventaja, pero me conformaré con una curación sobrehumana.
4. ¿Con qué atleta, vivo o muerto, le gustaría hablar más?
Dmitry Klokov. Klokov es el mejor levantamiento de 105 kg en vivo. Además, se involucra activamente con sus fanáticos publicando videos de su banda. Parece un hombre de pie. Me encantaría elegir su cerebro sobre lo que se necesita para tener éxito en el sistema de levantamiento de pesas ruso.
5. ¿Cuándo supo que el coaching era su vocación?
Pienso mucho en nuestras profundas motivaciones para nuestras acciones como humanos. ¿Tomaré un evento y exploraré cada uno? Por qué ?? Puedo preguntarme hasta que llegue a la causa raíz. Una vez hice este ejercicio y pregunté: «¿Por qué estoy feliz de que mi atleta haya dado un paso tan grande hoy?»Cavé lo más que pude, pero no pude encontrar una respuesta más allá: «Me hace feliz haber ayudado a mejorar su vida».
Como dueño de un negocio, líder e incansable investigador de excelencia en todo, tengo mucha gente y herido muchos sentimientos, en un momento comencé a preguntarme si una de mis motivaciones era realmente altruista o si realmente era solo un idiota. que amaba el coaching simplemente porque amaba mejorar la vida de las personas me dio la fuerza para superar esa duda. Me di cuenta de que mi deseo de luchar por la excelencia y exigir la excelencia en los demás se derivaba del conocimiento de que la excelencia cambiaría más vidas que la mediocridad. me dijo: «Sigue conduciendo duro. Aprende de tus errores, pero mantén el rumbo. Porque tu camino cambiará vidas, más vidas que si te rindes. Y no quieres cambiar vidas porque te traerá dinero o darás Usted quiere esto simplemente porque le gusta ayudar a otros a tener éxito.
6. ¿Cuál es la parte mejor y más difícil del coaching?
La mejor parte de ser entrenador es el privilegio de desempeñar un papel en el logro de una meta difícil por parte de un atleta. La parte más difícil es encontrar lo correcto para decir cuando las cosas no van bien y realmente no puedes hacer nada al respecto. .
7. ¿Cuál es su actividad física o ejercicio favorito?
Arrebatar Me encantan las mancuernas y me gusta buscar el dominio de habilidades complejas. Arrebatar es la mejor combinación de los dos.
8. ¿Cuál es tu plato favorito «trampa»?
¿Quizás una pizza con corteza de arroz? No sé si es realmente una trampa, porque lo uso como una comida alta en calorías para reabastecer el entrenamiento, pero realmente lo aprecio.
9. ¿Cuál es tu mayor logro?
He llevado a los marines a la batalla. Ayudamos a aprehender a gente realmente perversa y todos volvimos.
10. ¿Qué les aporta a sus estudiantes / clientes que sea diferente a otros entrenadores y programas?
Cuestiono todo y solo estoy en deuda con lo que funciona. Acepto la cita de Bruce Lee, «Absorbe lo que es útil». Desecha lo que no lo es. Agrega lo que te pertenece. Absorbo mucho conocimiento técnico de libros, artículos de investigación, videos, blogs y comunicaciones personales con otros coaches, incorporo este conocimiento a nuestro coaching y programación, intento cosas, cometo errores, luego Ajuste el rumbo y lo vuelvo a intentar. Finalmente, reconozco que ningún conocimiento puede reemplazar el elemento humano del coaching. Por ello, nuestro equipo de coaching también se enfoca en el entrenamiento, la nutrición y la psicología deportiva.
11. ¿Cuál es tu cita favorita?
«¿El hombre de la arena? El discurso de Teddy Roosevelt. Si creas algo en la vida, encontrarás muchas personas alineadas para criticar tu creación. Nunca olvides que las críticas, las ideas y las quejas son fáciles. La ejecución es difícil. El crédito pertenece a la persona». en la arena, ejecutando su visión, no el crítico.
12. ¿Cuál fue / es su deporte favorito y por qué?
Disfruto el deporte de CrossFit. Me encanta seguir la temporada a través de los Juegos Open, Regional y CrossFit. Es el único deporte que conozco profundamente y el único deporte real en el que he competido. Si no crees que CrossFit es un deporte, eso está bien. Quizás no. Como sea que quieras llamar a lo que describí anteriormente, eso es lo que me gusta. Amo lo que me gusta, no importa cómo lo llamen las personas. No necesito el impulso del ego del resto del mundo que llama a mi actividad particular un deporte.
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