Contenido tan increíble y nuevo esta semana que no había lugar para todo; sin embargo, hemos elegido lo mejor de lo mejor para ti.
Aumento de masa funcional: cómo desarrollar el poder real: el objetivo del aumento de masa funcional es ganar altura, pero también volverse más fuerte, mantenerse ágil, mantenerse rápido, mantenerse flexible y mantener la movilidad.
- Cambios en las reglas a mitad de la apertura: ¿qué sucede en la sede de CrossFit?- ¿Cómo lidias con el dolor de ser engañado por los cambios en las reglas en lugar de ser derrotado justamente por un atleta más fuerte?.
Bacalao del Atlántico ennegrecido con puré de tubérculos – ¡Pruébalo, te encantará!
The Expression of Strength, Part 1: Absolute Force – Suena como un título de película épico, ¿no es así?En nuestra búsqueda de la fuerza, primero debemos comprender qué tipos buscar.
Los abrazos son geniales (y buenos para la salud también): oxitocina, dopamina y un viejo y apuesto dueño, este lo tiene todo.
El gran debate sobre el huevo: finalmente elimine este problema. Por qué debe y no debe comer huevos. Todo está aquí.
3 deliciosas recetas para después del entrenamiento: de Tim Harrison, chef Girevik, te presentamos estas deliciosas y saludables formas de repostar y recargar energías después de un intenso entrenamiento.
Corto y suave: 4 nuevos entrenamientos de 6 minutos para personas ocupadas: los beneficios del entrenamiento sin tiempo o muchos equipos, si los hay, ¿qué no me gusta?De la experta en pesas rusas Lauren Brooks.
Los conceptos básicos del entrenamiento en trineo, además de un entrenamiento práctico en trineo: el entrenamiento en trineo puede ser divertido y desafiante al mismo tiempo, y ofrece un descanso de lo mismo de siempre, levantar cosas pesadas todo el tiempo.
Ciclistas principiantes: un programa de inicio: una guía para iniciarse en el ciclismo, incluido su primer programa de entrenamiento de cuatro semanas.
10 consejos increíbles para aumentar tu sentadilla: un artículo siempre popular, por una buena razón. Pruébalos y ve si puedes poner algunos kilos de más en la barra.
Esperamos que disfrute de estas selecciones; nos vemos la semana que viene para otro episodio.
El equipo de Breaking Muscle