Arnold Schwarzenegger solía hacer acupuntura para acelerar su recuperación en la década de 1970. Se muestra en el documental épico Pumping Iron. La acupuntura se ha utilizado durante mucho tiempo por sus cualidades analgésicas, entre sus muchos otros efectos positivos. eficacia, pero a menudo comparto la frustración de mi paciente cuando se siente muy bien cuando sale de mi consultorio para ver reaparecer sus síntomas al día siguiente.
¿Hay formas definidas para?¿Cancelar?los beneficios de cualquier tratamiento holístico y, a la inversa, también hay formas de ayudar a que los efectos deseados del tratamiento duren y duren.
- Afortunadamente para mí.
- Me voy a casar con alguien que no ha pasado su tiempo libre en la escuela de acupuntura siendo golpeado y pateado en la cabeza.
- Hablé con la fundadora de Revolution Wellness.
- La encantadora y talentosa Alexandra Carmel.
- Y le pedí que especificara el dos consejos más importantes que aconseja a sus pacientes para facilitar un beneficio más sostenible de sus tratamientos de acupuntura.
Si bien puede parecer obvio comer en algún momento antes de su tratamiento, aparentemente este no es el caso, explicó Alexandra:
Antes de los tratamientos, recomiendo encarecidamente a mis pacientes que coman y coman algo que sepan que tolerarán. A menudo, les pido a los pacientes que se presenten a una cita a la 1:00 p. m. ¡Y vendrán y me dirán que no han comido desde las 7:00 de la mañana!
Para que sus cuerpos aguanten el tratamiento, toda su energía debe estar disponible para la curación. Ingresar a un tratamiento con el tanque de gasolina vacío es similar a ingresar a un entrenamiento de la misma manera, esto no conducirá a nada positivo. Por favor, coma una manzana, otra fruta o algo nutritivo unos treinta minutos antes de verme.
Las personas con mentalidad competitiva no siempre son las mejores en ser pacientes. Ciertamente, cualquier atleta que lea este artículo y realice una investigación de rendimiento probablemente tuvo problemas con la idea de no hacer nada. Alexandra explicó que ser paciente es esencial cuando se trata de un tratamiento de acupuntura:
Después de los tratamientos, primero les digo a mis pacientes: «Tengan paciencia». Muchas veces, cuando busco alrededor de una herida, me siento peor que antes. Esto es solo temporal y desaparecerá en veinticuatro horas. Tenga paciencia, pero también disfrute de los guantes para niños durante uno o dos días.
Correr desde mi oficina directamente a un entrenamiento o de inmediato en un ambiente de alto estrés no facilitará que su cuerpo se mantenga saludable. Si trabajamos duro durante una hora para minimizar la inflamación de su hombro, surfear durante tres horas justo después No es mi mejor consejo. Tómate la tarde, come bien, date cuenta de que tu sistema acaba de ser recalibrado y trabaja con tu cuerpo para mantener el tratamiento.
Ahí lo tienes, dos sencillos pasos que puedes seguir antes y después de tu visita con tu acupunturista para asegurarte de que el tratamiento se mantenga y de que obtengas tantos beneficios como sea posible.
Al igual que con el entrenamiento físico, puedes ver a tu acupunturista una o dos veces por semana durante una hora, pero tienes el resto de la semana para ti solo. Implementa los pasos de acción enumerados anteriormente y observa el tiempo que toma recuperarse para disminuir y disminuir. a su acupunturista mientras escucha a su entrenador.