Sí, eso es correcto. Aquí hay 21 razones para no bajarse de la cinta, la silla de oficina o el sofá y unirse a su gimnasio local.
Quiero decir, todavía no estás en forma o lo suficientemente fuerte, ¿verdad?Será mejor que arregles nuestro primero antes de ir al gimnasio. Y lo que hacen es bastante difícil, ¿no?¿Cuál es el punto de pasar por esto?La vida es lo suficientemente difícil sin agregar nada más. Además del hecho de que estás cansado todo el tiempo. Hablando de eso, realmente no tienes tiempo de todos modos, y mucho menos dinero. – no estás hecho para esta cosa funcional y, de todos modos, solo quieres un poco de tonificación.
- Lo siento.
- Tienes razón.
- Aquí hay una lista de 21 razones para no unirse al gimnasio (así como respuestas bien pensadas) que puede elegir la próxima vez que su amigo o familiar amante del ejercicio le pida que asista a la próxima jornada de puertas abiertas o al curso básico:.
Lo tengo. No has llegado todavía. Yo tampoco, pero ¿dónde está exactamente? ¿Cuándo pensarás que eres lo suficientemente bueno?
Es probable que cuando te unes a un gimnasio, toda tu perspectiva sobre lo que está en forma y lo fuerte se redefinirá de todos modos. Es imposible evitar que seas un principiante aquí, y nadie pensará menos en ti. estado allí.
Sí lo es. Pero, ¿no es así con la mayoría de las nuevas funciones?Recuerdo claramente que me quedé petrificado durante la primera semana de jardín de infantes (pero valió la pena por la leche y las galletas en el descanso). Ve a tu propio ritmo, evoluciona según a tus propias habilidades, nadie te apura.
Por favor, mira esto
Sí, es difícil. Es que todo en la vida no vale la pena tener que criar hijos es difícil (y no hay un entrenador que te ayude), así que si me dices que no estás haciendo esto porque es demasiado difícil, es mejor que nunca tengas hijos.
¿Demasiado duro?¿Qué tipo de actitud es esa? Si es porque el resto de tu vida es difícil y no necesitas otra cosa difícil con la que lidiar, piénsalo: superar los pequeños desafíos diarios en el gimnasio (sí, son pequeños en comparación con el resto de la vida) fuerza no sólo en el cuerpo pero también en la mente. Fuerza para manejar las cosas realmente difíciles de la vida.
Estoy en desacuerdo. No importa lo ocupado que estés, tienes tiempo. Cualquiera puede levantarse un poco más temprano, cortar algo inútil (¿televisión?) O encontrar la manera (¿almuerzo?).
No me malinterpretes, también soy culpable de decir eso, pero lo que en realidad quise decir es que no tenía el deseo, ni la motivación, para tomarme el tiempo para eso. hecho para hacer otra cosa con ese tiempo.
Estoy seguro de que tienes que lidiar con estos problemas, pero ¿por qué primero?Si aún no lo ha hecho, ¿qué cambiará para que pueda hacerlo?Nunca hay un momento perfecto. Da el primer paso. Haz un cambio que te dará más energía e inspiración para hacer los otros cambios.
Trate de llevar comidas para llevar. O elimine una salida nocturna. Esto le ayudará a seguir el camino correcto con su dieta y le dará suficiente dinero para su membresía en el gimnasio durante un mes. Doble ganador.
Es tu percepción, no un hecho. El hecho es que la mayoría de los otros deportes (incluida la mayoría de los deportes que practicaba en la escuela) tienen índices de lesiones mucho peores que el entrenamiento de fuerza en términos de lesiones por hora de participación.
¿Cuando?¿Esta cosa?¿El movimiento físico básico y la fuerza son suficientes para al menos controlar su propio peso de manera efectiva?Entonces, no es para mí, no lo corte. Es para todos, es de por vida. Es para los momentos en los que realmente lo necesitas. No querrás ser el más débil cuando lleguen los zombis, ¿verdad?Todos saben que los más débiles se comen primero.
¿Quién dice que tienes que llevarlo al más alto nivel?Te lo debes a ti mismo para ser la mejor versión de ti mismo. Se lo debes a tu pareja, a tus hijos y también a tus nietos.
Entonces no tienes nada que temer. Salga de sus propias definiciones de «apto y fuerte» y entre en las definiciones de aquellos que están en mejor posición que usted para definir esos términos.
La mayoría de las veces, cuando escucho eso, son personas que han estado haciendo lo mismo durante mucho tiempo, porque están felices de hacerlo.
Léelo de nuevo, haz lo mismo durante mucho tiempo, todas las semanas. Tu cuerpo no puede adaptarse y mejorar al ser sometido al mismo estímulo una y otra vez.
Razón de más por la que debe entrenar con profesionales que tengan experiencia en ayudarlo a trabajar con su lesión y mejorar sus movimientos, rendimiento y tal vez incluso la lesión misma. Es infinitamente mejor que evitarlo o eludirlo.
¿Estás bromeando, espero? Todo el mundo necesita un entrenador, incluso los mejores entrenadores necesitan un entrenador. Los comentarios de un buen entrenador mejoran el rendimiento, hecho. ¿A menos que no quieras mejorar?
Todos estamos hechos para empujar, tirar, agacharnos, girar, correr, cargar, saltar, lanzar y gatear. Si has perdido esas habilidades, eres tú quien las dejó escapar. Estás hecho para ellas. Reconstruya para realizar estos movimientos si los necesita.
Excelente, aprenda cómo hacerlo mejor. Sea más fuerte, esté más en forma. Para ser mejor.
Estoy de acuerdo, socializar con el equipo del gimnasio es muy divertido, algunos de mis mejores amigos son del gimnasio. Cualquiera que haya experimentado el aspecto social de una comunidad que entrena juntos y trabaja contra el enemigo común del esfuerzo físico difícil sabe que fomenta un espíritu comunitario como ningún otro. Trabaje duro. Jugar más duro.
Razón de más por la que tienes que hacerlo. Trabaja las cosas en las que eres peor para lograr el mejor y más rápido progreso.
Cool. Se tonificar es perder grasa y ganar músculo. Ven y haz esto y estar más en forma y más fuerte en el proceso.
El boca a boca y las recomendaciones de aquellos en quienes confía son poderosos, de eso se tratan las redes sociales. Sin embargo, no hay nada mejor que hacerlo tú mismo, ¡especialmente si tu amigo nunca lo ha hecho él mismo antes y solo publica lo que ha leído de sus amigos en las redes sociales!
Si después de leer esto, tu próxima excusa comienza con «Pero», deja de leer este artículo ahora. Tienes que ser más honesto contigo mismo.
Sin embargo, si empiezas a pensar que yo, y el amigo o familiar a través del cual estás leyendo este artículo, tenemos un punto o dos que merecen una reflexión, hazte un favor (no a ellos) y envía un correo electrónico a tu capacitación local. centro ahora. Comprométete a asistir la próxima vez que sea apropiado y siéntete orgulloso y responsable de haberlo hecho para publicar un comentario a continuación.
Buena suerte y diviertete. ¡Nos vemos debajo (o en) la barra!