¡Bienvenido a nuestro nuevo resumen de fin de semana, Three of the Best!Todos los domingos publicaremos los tres mejores artículos de la semana de Breaking Muscle. Estas piezas han llamado tu atención durante los últimos siete días. Así que aquí están en lo mismo. lugar que puedes consumir, digerir y disfrutar.
¿El factor más importante de la? Salud? En lo que a dieta se refiere, en realidad es la cantidad. Nadie en esta tierra puede demostrar lo contrario. Somos una especie con tantas variaciones en la adaptación que no existe? Una forma real de comer, pero la correlación entre las La cantidad de alimentos y la salud es universal para todos.
- Aquí está el truco.
- La mayoría de nosotros necesitamos elementos externos para mantenernos motivados.
- Escuchamos a los oradores motivadores.
- O incluso encontramos una cita motivacional diaria para tratar de encender el fuego dentro de nosotros.
- Pero ¿por qué necesitamos ver o escuchar algo que nos motive?las metas que nos hemos fijado son.
- En el mejor de los casos.
- Mediocres.
- C?¿Por qué creo en el?¿Es factible?Participar en las metas SMART es un desastre.
A veces pensamos que nos estamos asfixiando, pero el problema es que en realidad no tenemos todo el proceso implícito arraigado en la memoria. Un buen ejemplo es el doble de abajo con una cuerda de saltar. He visto a mucha gente? Solo para perder ellos?durante la formación adicional. Si no lo haces No ha hecho decenas de miles de duplicados, es posible que no los tenga completamente en la memoria inconsciente.
¿Has visto eso?