¡Bienvenido a nuestro nuevo resumen de fin de semana, Three of the Best!Todos los domingos publicaremos los tres mejores artículos de la semana de Breaking Muscle. Estas piezas han llamado tu atención durante los últimos siete días. Así que aquí están en lo mismo. lugar que puedes consumir, digerir y disfrutar.
Como cualquier equipo de marketing, las redes sociales de CrossFit publican el contenido más atractivo, interesante o para compartir que pueden encontrar. Publican tantas cosas potencialmente inflamatorias como pueden para obtener la mayor reacción. La semana pasada, como un cordero de sacrificio, Brooke Wells fue ofrecida al altar del Big Sneer de CrossFit. ¿Por qué seguimos enamorándonos de este troll en particular?
- Se podría pensar que todos los ejercicios que se podrían hacer para fortalecer el core ya se han hecho.
- Pero crear núcleos gruesos y poderosos diseñados para mostrar y salir se trata de combinaciones.
- El core está involucrado en todo.
- Por lo que tiene sentido saber cómo hacerlo.
- Involúcrelo en una variedad de ejercicios para obtener el máximo beneficio.
Hablar de dieta vuelve loca a la gente. Pero la realidad es que cuatro de cada cinco personas tienen sobrepeso. La dieta no es tan difícil, pero muchas personas malinterpretan sus necesidades. El tipo de dieta que necesita comienza con una evaluación honesta de su composición corporal en este momento. Si tiene sobrepeso, la las probabilidades están en tu contra y la casa siempre gana.
¿Has visto eso?
Foto cortesía de CrossFit.