¡Bienvenido a nuestro nuevo resumen de fin de semana, Three of the Best!Todos los domingos publicaremos los tres mejores artículos de la semana de Breaking Muscle. Estas piezas han llamado tu atención durante los últimos siete días. Así que aquí están en lo mismo lugar que puedes consumir, digerir y disfrutar.
En la parte superior de cada entrenamiento gruñón viven dos tipos de atletas: los que eligen la gracia y los que eligen el caos.
- Si crees que la atención plena es un montón de tonterías del hippy-yoga.
- Piénsalo de nuevo: aprender a controlar tu mente en situaciones estresantes aprovechará una fuerza sin explotar que no sabías que existía.
Las elecciones de estilo de vida que toma para apoyar sus objetivos deportivos no son asunto de otra persona, y tal vez de su entrenador. Si las personas se sienten amenazadas por su capacidad para cumplir con su plan frente a la tentación y la presión social abundantes, depende de ellos.
CSLewis dijo: «La integridad hace lo correcto, incluso cuando nadie está mirando». En lo que respecta al Sr. Lewis, es un montón de excrementos de ganado. Hacer lo correcto sin mirarlo es muy fácil. La prueba de integridad consiste en hacer lo correcto cuando todos están mirando y esperan que usted haga algo diferente.
Los grandes atletas no nacen grandes. Se convierten en leyendas por el trabajo duro, la experiencia y los contratiempos. Algunos de los mejores atletas de todos los tiempos, cambiadores de reglas, tienen cualidades que van más allá del talento, la genética, el entrenamiento, la nutrición, la recuperación y la ética laboral.
Su éxito provino de algo mucho más profundo: el estado de ánimo. Cualquier atleta que quiera subir a la cima debe inspirarse en los más grandes y adoptar estas cuatro poderosas mentalidades.
¿Has visto eso?
Foto cortesía de J Perez Imagery.