¡Bienvenido a nuestro nuevo resumen de fin de semana, Three of the Best!Todos los domingos publicaremos los tres mejores artículos de la semana de Breaking Muscle. Estas piezas han llamado tu atención durante los últimos siete días. Así que aquí están en lo mismo. lugar que puedes consumir, digerir y disfrutar.
En este artículo, describiré cinco suplementos para mejorar el rendimiento que lo ayudarán a aprovechar al máximo su entrenamiento. No hay sustituto para el trabajo bueno, antiguo y arduo. Estos suplementos no lo mejorarán mágicamente. Siempre debe trabajar. para obtener sus resultados y dedicar tiempo y esfuerzo. Pueden darle un pequeño impulso o una ventaja y permitirle esforzarse más y recuperarse mejor.
- Algunas de las mayores sonrisas en el entrenamiento vienen después de que las personas han alcanzado su primer pull up estricto.
- Las personas sienten una gran sensación de logro cuando pueden levantar la cabeza por encima de la barra con su propia fuerza.
- Los tirones estrictos son una gran medida de fuerza.
- En este artículo discutiremos cómo lograr un primer pull up o build a los 25.
Diez ejercicios son perfectos para un culturista que tiene que dividir su cuerpo en multitud de partes y entrenar cada una por separado. Pero los jugadores de fútbol, y la mayoría de los otros atletas, tienen que trabajar el cuerpo como un todo.
¿Has visto eso?
Foto cortesía de Bobby Maximus.