Bienvenido a nuestro resumen de fin de semana, ¡Tres de los mejores!Todos los sábados publicaremos los tres mejores artículos de la semana de Breaking Muscle, piezas que te han llamado la atención en los últimos siete días, así que aquí están en el mismo lugar que puedes consumir, digerir y disfrutar.
Cuando comiencen los Juegos Olímpicos en Río, nos maravillaremos con los atletas de clase mundial que muestran sus habilidades mientras compiten por la familia y el país, las medallas y la gloria. Las últimas semanas han traído las pruebas de gimnasia olímpica de EE. UU. de la fuerza, el poder, la gracia y el atletismo de nuestros equipos de gimnasia masculina y femenina que veremos en Río.
- Al igual que con cada año olímpico.
- El interés en la gimnasia y el fitness basado en la gimnasia estará en su punto máximo.
- Las habilidades y la fuerza de la gimnasia son atractivas.
- Pero no se apresure directamente a los anillos o barras.
- La fuerza de la gimnasia de alto nivel comienza con una sólida núcleo estable Si quieres moverte como un gimnasta.
- Debes tener una posición corporal fuerte y hueca.
Poseer la sentadilla con los pies planos es un poco como un libro de elección para la aventura. Desde la movilidad y la fuerza hasta la coordinación, la sentadilla te prepara para desarrollar una gran base atlética. Ahora que hemos descubierto cómo encontrar comodidad en la posición plana. sentadilla con los pies, quiero compartir algunas formas de continuar tu progreso. Piensa en tu sentadilla como base. Puedes explorar un poco desde allí, la distancia que recorras depende completamente de ti.
Este artículo es para aquellos a los que les han dicho que tienen que dejar de correr porque correr es malo para sus rodillas, y para aquellos a los que les han dicho que vayan despacio porque su deporte favorito es de demasiado «impacto», y para ustedes a quienes se les ha dicho que su dolor de cadera se debe a la vejez. Considere por un momento que sus dolencias pueden no deberse al desgaste y la edad. sanación y libertad en tu cuerpo.
Todos tenemos las mismas habilidades curativas innatas dentro de nosotros, y la mente es el vehículo más poderoso para facilitar este proceso de curación dentro de nosotros mismos.
¿Has visto eso?