¡Bienvenido a nuestro nuevo resumen de fin de semana, Three of the Best!Todos los domingos publicaremos los tres mejores artículos de la semana de Breaking Muscle. Estas piezas han llamado tu atención durante los últimos siete días. Así que aquí están en lo mismo. lugar que puedes consumir, digerir y disfrutar.
Los entrenadores pueden dar pistas, pero caminar sobre el servidor proporciona retroalimentación directa. Cuando caminas, el peso rebota y se mueve. Cada movimiento le enseña al cuerpo cómo contrarrestar esta fuerza, lo que desarrolla patrones neurales y fuerza en los hombros que son invaluables bajo la carga.
- El sexo vende.
- El axioma que he expuesto es que en CrossFit.
- Con algunas excepciones.
- Es más probable que una atleta se note.
- Desarrolle una clientela y sea capaz de crear una marca si cumple con la dinámica cultural de las «ventas sexuales».
- Y eso no es cierto.
La cueva del dolor no es un lugar bonito, pero si te tomas en serio el rendimiento, tiene que convertirse en un territorio familiar que puedas dominar, no solo navegar, debes estar listo para tirarte al fuego y sufrir para llegar allí. .
¿Has visto eso?
Foto cortesía de Craig Marker.