Parece que fue ayer, pero a menudo olvido el nerviosismo que tenía antes de mi primera pelea de Muay Thai en 2007. Como entrenador, tengo que recordar constantemente cuál es la mejor manera de preparar a mis estudiantes para lo que pueden esperar y cómo prepararse. esto porque nunca he tenido a nadie capaz de explicar cómo manejar el nerviosismo de la primera pelea y realmente desearía que alguien lo hubiera hecho, porque fue una curva de aprendizaje bastante empinada.
Tengo muchos estudiantes que me preguntan qué golpe deberían intentar conseguir o qué plan de juego usar para su primera pelea, cuando la verdad es que tu entrenamiento debería hacerlo por ti. lucha.
- He escuchado a gente entrenar para «tener confianza» en el ring.
- Pero ¿cómo puedes esperar que alguien tenga confianza cuando es la primera vez que pelea?Tienes que creer en tu entrenamiento y creer en tus técnicas.
Hay una sensación muy distinta que sentirás tan pronto como te bajes de la balanza para pesarte en tu evento, es como si tu mente se diera cuenta en lo que se estaba metiendo y tratara de disuadirlo de ello. He escuchado muchos nombres atribuidos. a este sentimiento, como «oscuridad» o «bitchassité», y creo que darle un nombre a este sentimiento es una gran manera de reconocerlo y adoptarlo.
Estar cómodo en tu espacio es fundamental para creer en tus técnicas y aceptar lo que estás a punto de hacer. Personalmente, me gusta subir al ring antes de un evento y entrenar para entrar en él, imaginando cómo se verá y se sentirá con un presente. audiencia. Voy a hacer boxeo ligero para ayudar a crear un ancla mental para lo que imagino en mi mente. De esa manera, cuando llegue el momento de la competencia, tendré la reacción adecuada si siento este punto en una pelea.
La última pero más importante parte es recordar divertirse y disfrutar esta experiencia. Uno de mis entrenadores me dijo cuando entré al ring: «Disfruta cada segundo de esto, recuerda lo mucho que te encanta estar ahí». eso, me sentí como si estuviera de regreso en el gimnasio, relajado y listo para pelear, volví a mi anclaje mental del entrenamiento, me sentí cómodo, abracé mis sentimientos y creí en mi técnica.
Cuando puedas seguir este proceso, te superarás a ti mismo, que es el objetivo final, después de todo, nuestros mayores enemigos somos nosotros mismos.