Bienvenido a nuestra nueva serie con el experto en calistenia Al Kavaldo. Esta semana, Al demuestra el levantamiento de suelo con una pierna. Este ejercicio desafiará tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. Si haces suficientes repeticiones, tu resistencia también se pondrá a prueba.
Aquí hay tres consejos para hacer el levantamiento de suelo con una pierna:
Mire el video para ver cómo se ve una buena y una mala reputación. ¡Háganos saber cómo lo logra!
Todos los domingos, presentamos un nuevo video de entrenamiento con pesas corporal del experto en calistenia Al Kavadlo. ¡Al también es famoso por sonreír mientras realiza algunos de los ejercicios de peso corporal más duros imaginables!