Bienvenido a nuestra serie con el experto en calistenia Al Kavadlo. Esta semana, le muestra valiosos consejos para ayudarlo a solidificar su técnica de entrenamiento de fuerza (si aún no tiene músculo, vea su otro video).
Los dos problemas principales que los principiantes deben corregir son la extensión desigual de los brazos por encima de la barra y el kipping excesivo. Estos son los ejercicios recomendados por Al para ayudarlo a evitar estos defectos.
- Las claves para realizar estos ejercicios correctivos son la concentración y el control.
- Estos movimientos aumentan tu tiempo de energía y te permiten familiarizarte con la técnica ideal.
- ¡Dale cara y practica estos desafiantes movimientos!.
Todos los domingos, presentamos un nuevo video sobre el peso corporal del peso corporal del experto en calistenia Al Kavadlo. ¡Al también es famoso por sonreír mientras realiza algunos de los ejercicios de peso corporal más duros imaginables!