En solo unas pocas semanas, comenzarán los Juegos Olímpicos de Invierno de Sochi, y el mundo se sorprenderá de las hazañas de los atletas mientras giran, saltan, se deslizan, giran y se impulsan de maneras y velocidades escasas. entre nosotros puede empezar. imagina. La mayoría de los atletas que verá en los Juegos Olímpicos comenzaron sus deportes a una edad temprana. Mao Asada comenzó a patinar artístico a la edad de cinco años. Shani Davis comenzó a patinar sobre ruedas a los dos años y al patinaje de velocidad a los seis. Shaun White,? ¿El tomate volador? estaba llamando la atención de la leyenda del skate profesional Tony Hawk a la edad de nueve años. Pero incluso con todos los jóvenes en los Juegos Olímpicos, existen reglas de edad mínima. Después de que Tara Lipinski ganara el oro en los juegos de 1998 a la edad de quince años, la Unión Internacional de Patinaje (el organismo rector del patinaje artístico) instituyó lo que se ha convertido en la “Regla Lipinski”. indicando que los atletas deben tener quince años en una fecha determinada para ser elegibles para los Juegos Olímpicos o los Campeonatos del Mundo Senior. 1 Existen reglas similares en gimnasia, natación y algunas artes marciales. Mientras tanto, otros deportes no tienen restricciones de edad específicas.
Esto lleva a la pregunta, ¿cuándo está preparado un joven deportista para determinadas técnicas? Algunos críticos señalan los numerosos problemas de cadera de Tara Lipinski (su carrera competitiva profesional terminó en 2002, solo cuatro años después de su medalla de oro en 1998) debido a demasiados saltos triples de alto impacto sufridos a una edad demasiado temprana. Incluso en lugares similares, una rama puede permitir ciertas técnicas, mientras que otra no. En el judo competitivo, todo estrangulamiento está prohibido en la competencia antes de los trece años y las barras para los brazos no están permitidas hasta los diecisiete años. 2 Mientras tanto, el jiu jitsu brasileño a veces permite ciertas presentaciones desde los cuatro años. 3 El viejo debate sobre los niños y el culturismo continúa, con los entrenadores de un lado aferrándose a la idea de que los jóvenes no deberían usar mancuernas hasta la adolescencia, mientras que el otro lado apunta a las escuelas chinas. que tienen niños de tan solo ocho años haciendo recortes de frente, limpiezas y sentadillas con pesas que harían sudar a muchos adultos. Puede resultar un poco confuso, por decir lo menos.
- Así que ¿qué hace un padre? Lo mejor que puede hacer un atleta joven es evaluarlos en las siguientes tres categorías:.
¿Está el cuerpo de su hijo físicamente preparado para la actividad? Los niños maduran a diferentes ritmos. En el béisbol, algunos niños no pueden soportar el estrés de aprender a lanzar pelotas con curvas y otros lanzamientos fuera de velocidad antes de sus años de escuela secundaria. Desafortunadamente, muchos entrenadores y padres no reconocen esto, y el resultado ha sido un fuerte aumento en las cirugías de hombro y brazo en niños. Algunos niños no están preparados para las intensas tensiones en las articulaciones que conlleva la gimnasia competitiva, los golpes del fútbol o ser un nadador competitivo. Mis propios primos eran jugadores de voleibol olímpico junior hasta que los problemas de espalda y hombros los sacaron antes de graduarse de la escuela secundaria. El apresurarse a realizar una actividad para la que el niño no está físicamente preparado no hará más que prepararlo para un fracaso en la carretera en forma de lesión (a veces permanente).
¿Su hijo quiere hacer la actividad? ¿Puede manejar el estrés de la competencia? Su hijo puede estar perfectamente preparado para la lucha libre, puede tener todas las herramientas físicas, pero si no es capaz de manejar la naturaleza física del deporte emocionalmente, entonces esta no es la elección correcta. Busque otra actividad saludable que su hijo quiera hacer.
Los niños pueden ser físicamente capaces de manejar el estrés de una actividad o deporte, y pueden querer practicar deportes, pero si no son capaces de manejar la disciplina mental de lo que se necesita en un cierto nivel en el deporte, ¿no? No está listo todavía. Para su pequeña patinadora artística con esperanzas olímpicas, la disciplina puede significar levantarse a las 5 a. m. seis días a la semana para disfrutar del hielo antes de la escuela y luego otras dos horas después de la escuela. Para su luchador, eso significa renunciar a las salidas con amigos en el restaurante de hamburguesas local durante meses. Este es quizás el mayor desafío para los niños. La lista de posibles campeones mundiales deportivos que no llegaron debido a problemas de salud mental es más larga que la guía telefónica de Nueva York.
Digamos que a su hijo le está yendo bien en las tres categorías. Él o ella están preparados física, emocional y mentalmente para la actividad o técnica dentro de una actividad. ¿Y ahora? Como entrenador y padre, ofrezco los siguientes consejos:
Para que su hijo esté listo para probar este truco de skate. Increíble. No es necesario que los dejes mañana en la rampa de los X-Games. Ir lentamente. Para tomar prestada una frase del levantamiento de pesas, «deja dos en el tanque». Es mejor tomarse un mes más para aprender a hacer ese truco, lanzar esa bola curva o taclear correctamente, que acortar una carrera con una lesión prevenible.
Entiendo. Miro a mi propio hijo y pienso: «¿Cuándo consiguió ese contrato con la NFL?» o, «¿Cuándo está levantando un Volkswagen?» pero eso no significa que tenga que empezar a vivirlo. Es dificil. Los entrenadores saben que incluso un estudiante o equipo exitoso y celebrante les garantiza un trabajo durante años (y a veces incluso una carrera). Los jugadores quieren emular a sus héroes lo más rápido posible. Durante este tiempo, alguien debe prestar atención al jugador. Es tu trabajo. A veces tienes que ser el malo y proteger a tu hijo. Sí, eso apesta, y si tu atleta es un adolescente o preadolescente, podrías estar en algunas peroratas épicas llenas de lágrimas que probablemente deberían estar en The CW Network. Pero es su trabajo como padre.
La peor sensación que he tenido en el judo fue un partido que tuve poco después de llegar a Japón. El joven frente a mí era hábil en sus pies, pero cuando golpeamos la alfombra, rápidamente agarré mi espalda y me hundí en un profundo kata-ha-jime, o un ahogo de pollo con alas. Sostuve el titular hasta que intervino el árbitro, el otro jugador nunca golpeó. Después del juego, vi al joven llorar y sujetarse la garganta, que tenía una abrasión sorprendentemente escarlata en el cuello. Me enteré de que solo tenía catorce años y durante su primera competencia, lo que permitió el estrangulamiento. Su maestra ni siquiera le había enseñado cuándo escribir. Fue enviado al torneo, lamentablemente, no preparado. Prepare a su hijo con anticipación. Si las reglas del concurso permiten algo a los diez años, comience a que su hijo las aprenda a los nueve años. Si su hijo no está listo en este momento, retrase la competencia hasta que esté listo.
Hay un momento y un lugar para que un atleta haga Hulk Smash y deje que la técnica se deslice un poco a favor de la pura intensidad física. Si el Campeonato Mundial de Peso Pesado está en juego contra Apollo Creed, entonces, «¡Adelante, Rock!» Dicho esto, la competencia infantil no es ni en este momento ni en este lugar. Esto es especialmente cierto cuando hablamos de cosas como el culturismo y deportes de contacto como las artes marciales y el fútbol. Esto podría ralentizar el progreso en los primeros años, pero la sólida base técnica que establece esta capacitación dará sus frutos en los próximos años.
Entonces, ¿está listo su hijo? Como dije, evalúe a sus hijos usando las tres áreas de las que hablé anteriormente en su área deportiva, luego siga las cuatro pautas para implementar nuevas actividades o habilidades. No solo descubrirá que su hijo seguirá disfrutando de la actividad que eligió durante años y años, sino que se beneficiará tanto física como emocionalmente.
Referencias
1. Barthworks. “Reglas de patinaje artístico seleccionadas”. Consultado el 15 de enero de 2014.
2. Federación Internacional de Judo. “Reglas de Arbitraje de la IJF 2011-12”. Consultado el 15 de enero de 2014.
3. Prodigio de las artes marciales mixtas. «Resumen de las reglas de la competencia BJJ». Consultado el 15 de enero de 2014.