¿Puedes creer que ya es septiembre?¿A dónde ha ido el verano?Como chica de Jersey, trato de pasar el mayor tiempo posible al aire libre en el verano, cuando hace calor y los días son largos. Ahora que el verano está llegando a su fin, ¿has notado que las tiendas ¿Se están preparando para el otoño con todo lo que es calabaza picante?Incluso tienen M’s
Aunque soy una chica blanca básica a la que le gusta afrontar un fresco día de otoño con botas Ugg, una camisa de franela y una golosina de calabaza, estoy tratando de mantener los dulces bajo control este año (digamos que he sido elegante). de culturista a hombre fuerte comiendo todo lo que ve. )
- ¿Sabías que un 16 oz.
- El café con leche picante de calabaza de Starbucks contiene 380 calorías.
- 14 gramos de grasa.
- 52 g de carbohidratos.
- 14 g de proteína y 50 g de azúcar.
- ¿Prefieres un postre horneado? Un Dunkin ‘Pumpkin Muffin contiene 550 calorías.
- 24 g de grasa.
- 78 g de carbohidratos.
- 41 g de azúcar y 7 g de proteína.
- ¡No encaja en el mío!.
Aquí hay tres recetas ricas en proteínas y en calabaza para eliminar su glotonería y facilitar su caída mientras mantiene su dieta en el buen camino, para que pueda ahorrar espacio para estas cervezas del Oktoberfest.
(Porque lo básico también necesita ganancias)
Ingredientes:
Método:
Una versión rica en proteínas de un cómodo desayuno básico, picante para el otoño.
Ingredientes
¡Un postre rico en nutrientes inspirado en el otoño para frenar tus antojos de pastel!
Ingredientes:
Para la capa de pudín
Capa de crema de calabaza:
Almohadillas:
Método
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