Es esa época del año otra vez. Los niños vuelven a la escuela y luego traen los gérmenes a casa. Noté enfermedades en todas mis clases de yoga e incluso contraje un poco de resfriado en un viaje reciente. Esta vez, espero haber ido al paso.
¿Cómo? Probé estos tres sencillos remedios caseros. En mi círculo (abrazar árboles, temer a los productos farmacéuticos, tipos de yoga vegetariano), estos remedios son tan comunes como VapoRub o Vick’s Tylenol. La pregunta es: ¿son tan efectivos?
- Un remedio casero que he escuchado a menudo es colocar media cebolla al lado de la cama donde dormirás.
- Algunos sitios web que encontré incluso recomendaban usar una «cataplasma de cebolla» en caso de enfermedad.
- La teoría.
- Según mis amigos.
- Es que la cebolla absorberá las bacterias y eventualmente se volverá negra.
- Encontré muchos sitios web homeopáticos y holísticos que mostraban cómo usar una cebolla para esto.
- Incluido uno que recomendaba colocar bolsas de cebolla en la habitación de un niño para ayudar a curar el resfriado.
- 1.
Encontré solo una fuente que respondía a la pregunta de si este remedio es efectivo o no, y esa fuente dijo rotundamente «no». En respuesta a la pregunta de la cebolla sobre Best Food Facts, la Dra. Ruth MacDonald dijo: «La idea de que un vegetal atraiga y succionar las bacterias del aire ni siquiera tiene sentido «.
Amo la ciencia tanto como cualquier otra persona y quiero creerle al Dr. MacDonald, pero como tengo muchas cebollas en la casa, creo que no hay nada de malo en dejar una junto a la cama. ¡Ignoraré al médico en este caso y lo haré de todos modos!
Esta técnica es un poco más prometedora. Muchos estudios indican que el ajo es un complemento dietético eficaz para prevenir enfermedades como los resfriados, e incluso se ha mostrado prometedor en la prevención del cáncer.
Por lo que he leído, comer ajo con regularidad ciertamente ayuda a evitar enfermedades debido a un componente clave del ajo llamado alicina, que bloquea las enzimas que facilitan los resfriados y la gripe, así que la pregunta es si comer ajo mientras está enfermo No hay suficientes estudios que lo respalden, pero dado que se ha demostrado que el ajo es eficaz para prevenir la propagación de bacterias y enfermedades , puede ser útil.
Desafortunadamente, en lo que respecta al método real de este remedio, ¡resulta que hice todo mal!Aparentemente, el ajo no produce tanta alicina cuando está crudo, y es mejor triturarlo primero, permitiendo que se libere. la enzima, antes de ingerir la vaina. Parece que oleré aún más ajo mañana que hoy.
También escuché que es beneficioso frotar ajo en el pecho, pies y manos durante la enfermedad, aunque no puedo encontrar evidencia suficiente para apoyar esta teoría, todos los estudios que he leído dicen que el poder curativo del ajo proviene de la alicina antes mencionada. y que este agente debe ser digerido para hacer su trabajo. Por lo tanto, la ingestión de ajo, en lugar de frotarse con él, parece ser la mejor opción.
Llevo una botella de vinagre de sidra de manzana a todas partes, debido a una enfermedad que complica mi digestión, me gusta beber vinagre en cada comida para evitar la hinchazón, el vinagre de sidra de manzana tiene beneficios que van desde la pérdida de peso y la desintoxicación hasta el blanqueamiento de dientes ¿Pero ayuda con un resfriado?Tal vez.
Beber vinagre puede ayudar con el drenaje nasal y la congestión de los senos nasales. El ambiente creado por el vinagre en la boca no es propicio para la vida de muchas bacterias, por lo que también puede matar los gérmenes de la garganta y la boca. 5 No se puede desarrollar desde la gripe leve hasta el cáncer en la boca. Ambientes alcalinos.
Al igual que el ajo, no hace falta decir que la mayoría de los beneficios del vinagre de sidra de manzana provienen de su consumo regular en lugar de su uso como un remedio para la estación fría, pero al igual que esta cebolla junto a mi cama, mi vinagre se ejercitará durante los próximos días. No parece haber efectos secundarios negativos siempre y cuando el vinagre no interfiera con su digestión o use el esmalte de sus dientes.
Buena suerte para protegerte de esos resfriados. No hay nada peor que perder varios días de entrenamiento porque tu cuerpo necesita recuperarse de una enfermedad. (Y no, no es bueno “sudar”. Además de deshidratarte y agotarte, podrías enfermar a tus compañeros de gimnasio o yoguis). Espero que todos huelan el hedor. cebolla, ajo y vinagre para mantener tu cuerpo lo suficientemente saludable para el gimnasio.
Referencias 1. Lauren Feder, M. D. , «Los efectos curativos de la cebolla». 2. Dr. Ruth MacDonald, «¿Las cebollas absorben las bacterias que causan enfermedades?», Publicado el 18 de febrero de 2013, BestFoodFacts. org. 3. Anahad O’Connor, «La afirmación: El ajo puede ayudar a prevenir un resfriado», The New York Times, publicado el 19 de octubre de 2009, 4 Tara Parker-Pope, «Unlocking the Benefits of Garlic», The New York Times, publicado el 15 de octubre de 2007 5, Reader’s Digest, 8 beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana, 6 WebMD, sidra de manzana vinagre.