Algunos días, el ejercicio es divertido. Y eso es genial. El placer puede motivarte e inspirarte a seguir trabajando y tener éxito.
Algunos días, el ejercicio no es divertido. Y también es genial, porque a veces, eso es exactamente lo que necesitas para trabajar para alcanzar el siguiente nivel.
- Así que las selecciones del editor de esta semana son todos los aspectos divertidos y no divertidos del fitness.
- Pero espero que el equilibrio surja para ti en un todo positivo.
Si bien los CrossFitters son elegidos para todas sus fotos en las redes sociales, la verdad es que, cuando disfrutas algo, terminas con muchas fotos de ti mismo haciéndolo. Black Belt BJJ Valerie Worthington comparte el lado humorístico de sus fotos de jiu jitsu. ¿Eres culpable de alguno de ellos?
Diviértete, ponte en forma y juega con Darryl Edwards – Breaking Muscle Radio, Ep 4
El entrenador Darryl Edwards cree firmemente que la diversión es una parte esencial del fitness. También incluye el juego en todos sus entrenamientos. De hecho, ni siquiera los llama entrenamientos, los llama entrenamientos. Escuche al propio Darryl sobre esta filosofía en este episodio de podcast.
Divertirse no significa que no puedas aprender y fortalecerte al mismo tiempo. La experta en yoga Willow Ryan comparte diversión con la pelota de fisioterapia en este ejercicio que mejorará tu fuerza básica y equilibrio.
Las patatas son divertidas. Admitelo. Son divertidos de comer, así que ¿por qué no te los comes?¡Incluso Whole30 dice que puede comerlas ahora! El experto en nutrición Jeff Taraday comparte algunos datos sobre las papas blancas, así como una receta sabrosa y fácil.
Si has estado levantando cargas pesadas durante mucho tiempo, probablemente ya las hayas experimentado, definitivamente están en la categoría de pasos divertidos en términos de entrenamiento, pero afortunadamente también están en la categoría de cosas que probablemente sean evitables. Descubra los consejos del experto en fuerza y movimiento Robert Camacho.
En algún momento, si planeas seguir mejorando, ser más rápido, ser más fuerte o lo que sea que estés buscando, entonces tendrás que hacer una larga visita a la cueva del dolor. El veterano de CrossFit Games Patrick McCarty sabe un poco sobre lo incómodo que es. El ser realmente puede llevarte al éxito y a la realización (es posible que aquí también estemos hablando más allá del gimnasio).
Foto 2 cortesía de Shutterstock.