En este video, Ben Musholt muestra cuatro variantes de una sentadilla con peso corporal. La sentadilla aérea es la sentadilla con el peso corporal más común, pero para una variación para usted o sus clientes, pruebe estas:
Reemplace el aire de las sentadillas humildes con estas variaciones en algunos de sus entrenamientos. ¡Háganos saber cómo lo logra!
- Todos los domingos.
- Presentamos un nuevo video sobre ejercicios de peso corporal por el fisioterapeuta Ben Musholt.
- Autor de la Enciclopedia de ejercicios Mad Skills.
- La diversidad de movimientos de Ben incluye deslizamiento.
- Artes marciales.
- Parkour y gimnasia.
- ¡Mire y muévase!.