Bienvenido a nuestra nueva serie con el experto en calistenia Al Kavaldo. Esta semana, Al muestra la cubierta trasera. Si encuentra difícil este movimiento, no se preocupe. Aquí hay cuatro pasos para llegar allí.
Tómate tu tiempo para acostumbrarte a cada posición antes de pasar a la siguiente. Mira hasta el final del video para ver una variación muy avanzada, ¡no pruebes esta en casa!
- Todos los domingos.
- Presentamos un nuevo video de entrenamiento con pesas corporal del experto en calistenia Al Kavadlo.
- ¡Al también es famoso por sonreír mientras realiza algunos de los ejercicios de peso corporal más duros imaginables!.