Tuve que aprender a hacer muchas cosas por mi cuenta cuando era pequeña. Mi madre es ciega y mi padre bebía mucho Ten Penny. Así que hice mi tarea por mi cuenta, fui a la escuela solo y aprendí a usar maquillaje (para su información, califiqué diez de diez en las pruebas de ortografía con regularidad, así que lo hice bien)
En mis primeros años, mi hermano Timmy odiaba el hecho de que yo existiera y me lo recordaba con frecuencia. Cuando se vio obligado a dejarme pasar el rato con él y sus amigos, me colgó de la rama de un árbol cerca de mi sudadera en el parque y me dejó. Se escondió debajo de mi cama, agarró mi pie cuando pasé y fingió verlo con un cuchillo de carnicero viejo después de ver una película de terror. Básicamente, era un idiota.
- Timmy es seis años mayor que yo y cuando era adolescente.
- Su desprecio por mí se fue.
- Se convirtió en una especie de mentor.
- Incluso a esa temprana edad.
- Tuvo una percepción que todavía encuentro valiosa hoy.
- Como ninguno de nosotros era atleta.
- El consejo se dio en un contexto general.
- Pero también es útil para mí en mi entrenamiento.
- Me he basado en las lecciones de Timmy.
- Con otras cosas que he aprendido a lo largo del camino y espero que te sean de utilidad en tu formación.
Lección 1: ¿Quién eres el F-ck?
Lo primero que aprendí de mi hermano fue a no escuchar a las personas simplemente porque estaban en una posición de autoridad o pensaban que lo estaban, este concepto se plasma en la pregunta que siempre considero cuando alguien me dice qué hacer: ¿Quiénes son?¿Estás jodido?
Por ejemplo, digamos que soy miembro de un gimnasio de artes marciales y el instructor me dice que tengo que competir cuando no quiero, primero recuerdo que le pagué a él, él no me paga a mí. Recuerdo ser una mujer adulta y hacer todo lo que quería hacer. En tercer lugar, al final. En el gimnasio al que asisto, Titans Fitness Academy, se nos anima a hacer lo que queremos, así que funciona bien. Desafortunadamente para Timmy, cambié el rumbo cuando me dijo qué hacer cuando era un adulto joven, así que la broma es sobre él. .
Este concepto también funciona en la dirección opuesta. Si te sientes indignado porque alguien no hace lo que le dijiste que hiciera, pregúntate: «¿A quién me estoy follando?»Lo más probable es que no puedas dar órdenes. En realidad, no. Siga leyendo para aprender a no sobreestimar nunca su importancia.
Lección 2: Nunca sobreestimes tu importancia
A veces, cuando era un poco lleno de mí mismo cuando era un adolescente o un adulto joven, Timmy se burlaba de mí y hablaba de «Big Important Sally». La regla general, dijo, era «nunca sobrestimar tu importancia». me recuerda los informes de celebridades que, arrestadas por conducir bajo los efectos del alcohol, le preguntaron a la policía: «¿Sabes quién soy?Por qué sí, Reese Witherspoon, sabemos quién eres, el nombre de tu esposo está en esta publicación aquí. y maneja.
Algunas personas, cuando ganan medallas o títulos impresionantes o pueden llegar a pesar cuatrocientas libras, comienzan a caminar con el pecho hinchado y piensan que deberían tener privilegios especiales. Estas personas olvidan que siempre hay alguien más fuerte, más rápido o más inteligente, y aunque no lo haya, no es mejor que los demás. No es bueno para tu alma creer que eres superior a otra persona porque puedes hacer una o más cosas o tener una o más cosas más que ellas.
Este concepto también funciona en la dirección opuesta. Si vendes tu alma para ganar la atención o la aprobación de alguien porque está dotado en jiu jitsu o MMA, eres estúpido y deberías detenerlo. Lee arriba para «¿Quién diablos eres?
Lección 3: ¿Por qué NO yo?
Solía ver el diálogo de apertura entre Regis Philbin y Kelly Ripa en línea todas las mañanas. Me encantó su informe. Una mañana, Kelly le anunció a Régis que iba a cubrir una revista. Regis comentó que Kelly era bastante especial ahora y no tuvo suerte. Kelly respondió: «¿Por qué no yo?» ¿Por qué no haría la portada de una revista?Alguien tenía que hacerlo, así que ¿por qué no Kelly?
Algunas personas ven a la gente haciendo cosas en la vida o en el gimnasio y dicen: «No puedo hacer eso, no soy lo suficientemente fuerte / bonita / delgada / inteligente / buena para hacer algo así». Bueno, alguien ha para hacerlo, ¿por qué no tú? Siempre lo pienso cuando veo a alguien haciendo algo que me gustaría hacer, como escribir sobre entrenamiento, y luego trato de hacerlo. Nota: Estás leyendo este artículo sobre el entrenamiento que han escrito Vea abajo – sueñe hoy, basura mañana.
Lección 4: Sueña hoy, desperdicia el mañana
Cuando me mudé de casa a la edad de diecisiete años, solo tenía un diploma de escuela secundaria y una mentalidad de bienestar social, nunca pensé que iba a hacer nada en mi vida, recuerdo haber trabajado en una tienda de comestibles que ganaba $ 4. 35 la hora y estar celoso de la madre de mi amigo que tenía un buen trabajo limpiando en un edificio de oficinas. Ojalá pudiera limpiar un lugar hermoso como ese. Ni siquiera pensé que tenía lo necesario para trabajar en una tienda de ropa.
Con el tiempo, obtuve más educación, mejores trabajos y más confianza. Comencé a levantar pesas y pensé que algún día podría llevar mis piernas a cien libras. Unos años después, podría apretar mis piernas en más de ocho platos ¿Qué es?¿Cuatrocientas libras? La lección aquí es que la única persona que limita lo que puedes hacer eres tú. Da pequeños pasos y cuando mires hacia atrás, te sorprenderás de lo que has logrado. Mi sueño de presionar una pierna en cien libras parece ridículo ahora y ¿Quién sabe lo que vendrá después?El tiempo lo dirá.
Lección 5: Esto también pasará
Finalmente, la lección probada y verdadera: también pasará. Cuando me siento en casa lloriqueando por una herida que tarda una eternidad en sanar, siempre recuerdo que tenía peores heridas antes de que tardara una eternidad en sanar y si solo le doy tiempo, Lo será también. Solo tengo que seguir avanzando y hacer lo que pueda para ayudar en el proceso.
Entonces, si estás sentado en casa viendo los mundiales, deseando poder ser campeón mundial, y tu novio se ríe de ti y te dice que ni siquiera puedes correr tu triángulo, detente un minuto y piensa:
Sigue entrenando y mantente alfa.