Como atleta y entrenador experimentado de CrossFit, aprendí lecciones valiosas en el camino. Una de las cosas más importantes que aprendí es no juzgar un libro por su portada, o en este caso no juzgar un gimnasio por sus máquinas.
Recientemente pasé un tiempo entrenando en uno, debido a un programa de rehabilitación de lesiones, recibí una muy cálida bienvenida desde el primer día, aunque era un gran lugar para mi rehabilitación, todavía tenía escepticismo acerca de volver a un gimnasio globo, que juré Yo nunca lo haría. Tenía varios conceptos erróneos sobre cuál sería mi experiencia, y me abrió los ojos. Les doy la salvedad de que esta instalación, además de ser un gimnasio globo, tiene un área de actuación deportiva, es una propiedad independiente y no pertenece a ningún organismo de concesión de licencias o franquicias.
- Lo primero que me sorprendió fue que me recordó mis inicios en CrossFit.
- Mucha gente se desvivió para presentarse a mí.
- A partir de ahí mi mente se abrió y me permitió pensar en algunos conceptos erróneos.
- Los conceptos erróneos que tuve.
- Que puedes compartir.
- Y qué realidad resultó ser:.
Encontrarás muchos más competidores en silueta y culturismo, o incluso personas que solo quieran poner los músculos de la playa en un gimnasio globo de lo que lo harías en tu típica caja de CrossFit, pero eso no significa que todos estén tratando de ser «los hermosos gente. «A través de conversaciones francas, he descubierto que la mayoría de las personas son muy conscientes de su salud. La palabra paleo tiene un significado para la gente de aquí. Pero la vanidad viene en todas las formas y tamaños, y al final, todos compartimos algo en común , además de sentirse bien, no está de más verse desnudo.
Puedes encontrar una amplia variedad de personas en un gimnasio de todo el mundo, yo mismo trabajé con un jugador de hockey profesional, un levantador de pesas muy consumado y un culturista, todo en el mismo entrenamiento. Todas personas muy motivadas, orientadas a objetivos y apasionadas. sorprendidos por la atención prestada a la aptitud física y la disciplina en los períodos de descanso. Todos nos hemos beneficiado de las áreas de experiencia respetadas de los demás y hemos podido compartir buenos consejos. He visto increíbles hazañas de fuerza que no he visto en un CrossFit box todavía. Respeto.
Las cajas de CrossFit se enorgullecen de ser una comunidad dentro de una comunidad más grande. Hasta donde yo sé, ningún gimnasio global es parte de una comunidad tan grande como la familia CrossFit, pero la comunidad existe, y es más fuerte de lo que la mayoría de la gente imagina. de camaradería y estímulo para encontrar, puede ser incluso más diverso que la caja de CrossFit promedio.
Como CrossFitter, asumimos que la mayoría de las personas no saben lo que están haciendo y «van al gimnasio». Suponemos que casi todo el mundo tiene una forma terrible y solo se preocupa por levantar pesas más pesadas. CrossFit ha sido acusado de esto en Varias ocasiones. , pero como CrossFitters, generalmente asumimos que tenemos razón y que todos están equivocados. La verdad es que la mala forma no discrimina.
Los CrossFitters son leales a sus WOD. Creemos que CrossFit no solo es la mejor manera, sino la única, pero hay personas que tienen metas que no involucran entrenamiento de CrossFit. Algunas personas ven los resultados que quieren usando máquinas y espejos. Algunas personas no tienen interés en rendir. Movimientos constantemente variados y de alta intensidad. Algunos no ven la rutina como el enemigo.
El gimnasio globo no es ideal para mí, pero tiene un propósito para los demás. Mi mente y mi mente pertenecen al fitness funcional y al CrossFit. CrossFit me abrió los ojos de muchas maneras, y en este caso, me mostró cómo sentirme cómodo con el malestar, aprovechar cada día de entrenamiento y sobre todo mantener la mente abierta en lo que se refiere al fitness. Si bien nuestros objetivos en última instancia pueden diferir, los que formamos, independientemente de la metodología, todos creemos en lo mismo. parte de una comunidad aún más grande, la comunidad de fitness.