Nuestra flora intestinal cambia las reglas del juego en el manejo de nuestra inmunidad. El hogar del tracto gastrointestinal humano constituye aproximadamente el setenta por ciento del sistema inmunológico. Sí, su sistema inmunológico – el sistema complejo de nuestro cuerpo que nos protege y nos mantiene saludable.
Nuestro sistema inmunológico ofrece diferentes niveles de defensa contra invasores extraños. Además de las barreras anatómicas, como la piel, y las membranas mucosas, como las lágrimas, el sudor y la salivación, nuestro sistema inmunológico se divide en dos caminos o progresiones distintas. la parte innata, o no específica, del sistema inmunológico en la que nuestro cuerpo provoca una respuesta amplia y general a los invasores extraños como bacterias o virus. Cuando se corta la pierna o se quema la mano, el dolor, el enrojecimiento y la inflamación son todos parte del sistema inmunológico innato. En segundo lugar, tenemos el sistema inmunológico humorístico, o adaptativo y específico, en el que nuestro cuerpo aprende y mejora durante la exposición repetida. ¿Recuerdas cuando eras joven y tu madre te enviaba a fiestas de varicela?Tendría varicela y su cuerpo aprendería a combatirla. Entonces, a medida que envejece, su cuerpo puede combatir eficazmente la varicela y el herpes zóster.
- Nuestra flora intestinal informa e influye en nuestro sistema inmunológico; los investigadores aún están afinando los mecanismos exactos; sin embargo.
- Sabemos que nuestro intestino afecta la parte mucosa de nuestro sistema inmunológico.
- Se comunica con nuestro sistema inmunológico e incluso afecta el crecimiento de ciertos órganos necesarios.
- Para una función inmunológica adecuada.
Nuestra flora intestinal está comprometida por microbios extraños que viven en una relación simbiótica con nosotros, el anfitrión. Nuestra relación con nuestra flora intestinal es compleja y en constante evolución. La esperanza es que con las condiciones ideales, todos podamos vivir en armonía. La flora funciona de manera óptima y descompone los alimentos que comemos, uno de los beneficios secundarios que obtenemos es la producción de ácidos grasos de cadena corta (AGCC) . Los AGCC hacen muchas cosas excelentes, incluido el aumento de la función mitocondrial y la sensibilidad a la insulina; sin embargo, esta condición ideal sí Cuando la flora intestinal se altera o destruye, por factores como el uso de antibióticos y el estrés crónico, las bacterias patógenas tienen la oportunidad de asentarse, lo que puede conducir a una cascada de eventos catastróficos como hiperpermeabilidad intestinal, inflamación sistémica, insensibilidad a la insulina.
Nuestra flora intestinal es como la guardiana, es la seguridad de un concierto o de un club, es el troll del puente, o el padre de una adolescente, nuestra flora intestinal no puede permitir que ningún desperdicio traspase los límites, cuando se cruza con basura , es en este punto que la flora le indica al sistema inmunológico que actúe. Básicamente es la alarma que suena y le dice al cuerpo que hay un intruso. Si nuestro sistema inmunológico trabaja horas extras para capturar a los malos y apagar los incendios, luego terminamos con un sistema inmunológico que no funciona de manera óptima.
4 formas de mejorar su sistema inmunológico
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