5 ejercicios de prevención de lesiones para entrenar a los atletas que realizan pruebas de pelota

Como entrenadores de fuerza, la salud del atleta debe ser nuestra máxima prioridad. El papel de un entrenador de fuerza es preparar a los atletas para practicar su deporte y competir a través de programas de fuerza y ​​acondicionamiento diseñados para elevar su atletismo.

Lo más importante es que nuestro trabajo es ayudar a reducir las lesiones dentro y fuera del campo. Joe Mosher (M. Ed, ATC, CSCS, USAW), entrenador de fuerza principal y acondicionamiento y entrenador deportivo asistente en la Universidad de Nueva York, cree que:

  • Tenemos el deber con nuestros atletas de brindarles un programa que no solo los ayude a mejorar su atletismo.
  • Sino que también.
  • Y quizás lo más importante.
  • Les brinde un mayor nivel de resistencia a las lesiones que antes.
  • Baso todo en la idea de que si mis atletas están sanos y pueden competir.
  • Tienen al menos una oportunidad de ganar.
  • Independientemente de contra quién jueguemos.
  • Si están lesionados y no pueden competir.
  • No tienen ninguna posibilidad de ganar.
  • Incluso un 1% de posibilidades de ganar es incluso mejor que un 0% de posibilidades de ganar «.

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No puedes elegir los problemas que resuelves porque todas las personas a las que te enfrentas son diferentes: género, edad, nivel de forma física, tiempo disponible, ingresos disponibles y casi siempre no están seguros de su compromiso.

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