Donnie? Super D? Thompson es el primer hombre en alcanzar un total de levantamiento de pesas de más de 3000 libras. Es seguro decir que aprendió algunas cosas en el camino para volverse más fuerte y evitar lesiones.
En cuanto al Super D, la clave para la longevidad en el levantamiento de pesas, o en cualquier otro deporte, es fortalecer los lugares secretos, que son los lugares que la gente suele olvidar, especialmente los hombros, la parte media, las nalgas y los tobillos.
- En este video.
- Super D muestra algunos ejercicios para ayudarlo a trabajar en estas áreas esenciales.
- Cada uno de estos ejercicios solo toma uno o dos minutos y se puede hacer en casa o en el gimnasio.
- Lo cual no deja excusa: ¡es hora de fortalecerlo!.