Bienvenido a nuestra nueva serie con el experto en calistenia Al Kavaldo. Esta semana, Al demuestra cinco progresiones para la sentadilla con pistola, así como dos opciones avanzadas.
Las progresiones son:
- Una vez que haya dominado la posición en cuclillas completa del arma con ambas piernas.
- Pruebe estas variantes:.
Todos los domingos, presentamos un nuevo video de entrenamiento con pesas corporal del experto en calistenia Al Kavadlo. ¡Al también es famoso por sonreír mientras realiza algunos de los ejercicios de peso corporal más duros imaginables!