Cuando recibió su cinturón negro de quinto grado a la edad de 81 años, Willie Nelson dijo: «Creo que las artes marciales son uno de los mejores ejercicios que puedes hacer. Mental, espiritual, físicamente, todo». Su hazaña es particularmente interesante porque comenzó a entrenar a los sesenta.
- Tomar el examen de cinturón negro es una experiencia que todo artista marcial recordará por el resto de su vida.
- El cinturón de color más alto otorgado en muchos sistemas de archivo de artes marciales.
- Su cinturón negro no lo convierte en un superhéroe Zen.
- Sino en el proceso.
- Es transformador y gratificante.
Habiendo ganado mi propio cinturón negro a la edad de 45 años, aquí hay seis lecciones de mis años de entrenamiento y la sabiduría y paciencia de mis instructores (Wil Dorsett y Troy Champney de The Edge Martial Arts and Tumbling) que tal vez puedan mejorar e informar tu propio viaje de cinturón negro.
Es posible que hayas elegido tu arte marcial para aprender a defenderte, ponerte en forma, participar en torneos o descubrirte a ti mismo. Sean cuales sean tus motivaciones, mientras que tu entrenador / sifu / sensei te mostrará el camino, él no podrá recorrer el camino por ti. Por supuesto, la vida pasa a veces y es posible que deba faltar a una práctica. Las responsabilidades familiares, profesionales y de otro tipo lo llevan en diferentes direcciones. Se enferma y se lastima. No querrás perderte el partido en la televisión. En pocas palabras, la vida ofrece muchas excusas para no entrenar, pero depende de ti hacer que funcione.
¿Tienes que salir de la ciudad en un viaje? Haga arreglos con su entrenador para revisar el material durante una sesión privada o practique usted mismo. ¿Tiene una enfermedad en casa? Bueno, nadie quiere que cierren su dojo debido a un brote de fiebre tifoidea. Siempre puedes presentarte y mirar o participar lo mejor que puedas. ¿Quieres ver la televisión? Si bien entiendo la tentación, especialmente en los sofocantes días de verano cuando las barbacoas se estiran hasta altas horas de la noche o cuando hace tormenta afuera y el sofá es suave y cómodo, solo recuerde que la responsabilidad de su avance, o la falta de él, recae únicamente en sus hombros.
Dicen que el viaje de mil kilómetros comienza con un solo paso. Comenzaste tu aventura de artes marciales presentándote a practicar ese primer día. Ahora tienes que sobrevivir hasta el final. No me refiero a sobrevivir como si no te mataran, espero que el arte marcial que hayas elegido no sea tan duro, pero el camino hacia el cinturón negro es una especie de viaje de desgaste. Muchos de los que comenzaron a entrenar cuando tú lo hiciste no lo serán. allí cuando pases tu examen de cinturón negro. Si bien las cosas pueden hacer que renuncies a tu entrenamiento, el azar, como también dicen, favorece a los preparados.
El viaje del cinturón negro lleva años y ciertamente no podrás hacerlo si te apagas. Como nuevos estudiantes, damos a cada práctica el 110%, con la intención de transformarte en Bruce Lee al final de la primera. Pero tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse porque los músculos están estresados, las articulaciones están estresadas y los huesos están afectados. El descanso adecuado, la recuperación activa y una dieta saludable ayudan a mantener el cuerpo en armonía.
Las lesiones también pueden afectar el progreso y el entusiasmo. Aunque no debes entrenar con timidez, no tiene sentido arruinar deliberadamente tu cuerpo con un entrenamiento descuidado. No puedes meterte en tu examen de cinturón negro y no podrás hacerlo todo el tiempo. Esto se logra a través de la práctica constante con una mejora constante y gradual a largo plazo.
Por definición, las artes marciales se enfocan en entrenar técnicas armadas y desarmadas para la autodefensa, el deporte y el combate. Con el tiempo, llegarás a dominar las técnicas básicas del estilo elegido. Mientras que el examen de cinturón negro comprobará que conoces tu negocio, la técnica es solo una parte de lo que hace a un cinturón negro.
Si lo piensas bien, tu entrenador ya sabe si conoces o no las técnicas. Después de todo, él o ella se ha entrenado contigo durante años. Pero una cosa que tu entrenador necesita ver es qué tan bien puedes unir todas las técnicas que has aprendido y aplicarlas como un todo. En otras palabras, debes demostrar tu comprensión del arte de tu arte marcial.
Además, aunque el conocimiento de las técnicas es una parte obvia y tangible del cinturón negro, hay un componente intangible importante que es igualmente crítico; algunos lo llaman coraje, coraje o carácter. Mis entrenadores lo llaman corazón. Cualquiera que sea el nombre, es esta cualidad la que evita que alguien deje de luchar, nunca se rinda.
Digamos que tienes dos personas que también dominan las técnicas, también digamos que uno de los dos tiene esta cualidad de corazón, sí, ambos pueden pelear, pero si tuvieras que elegir a una de estas personas para pelear en tu equipo o para cubrir tu espalda en una situación de combate, elegirías al que tiene el corazón, así el que tiene el corazón ganará el cinturón negro.
Si practicas artes marciales solo para obtener un cinturón negro, pierdes el punto y probablemente fracasarás en tu intento. confianza, ser disciplinado, mostrar respeto, superar desafíos mentales y físicos, todas las habilidades importantes para la vida que te hacen una mejor persona. Similar a cómo un diploma es solo un pedazo de papel, un cinturón negro es solo un cinturón. Estas son las montañas escalas en tu viaje de cinturón negro que debería ser tu objetivo y recompensa.
Si bien es cierto que el viaje depende de ti, el verdadero secreto es que ganar un cinturón negro no depende solo de ti. Si bien puedes pensar que cuando entrenas, debes concentrarte solo en tu propia técnica, también debes hacerlo. concéntrese en la técnica de su compañero de entrenamiento. Su compañero de entrenamiento pasa tiempo sosteniendo las almohadillas o estando en sus zapatos. A su vez, usted debe tratar de ser el mejor soporte de almohadilla o uke para él o ella. El retorno te ayudará a mejorar. Además, al aprender el lado receptor, mejorarás tu comprensión, técnica y rendimiento.
Además, debes ser un buen miembro de tu gimnasio. Apoya las actividades de tu gimnasio, representa a tus entrenadores en público y anima a tus compañeros de equipo cuando prueben, compitan o quieran más tiempo de entrenamiento. Recuerda que para que tu gimnasio sea excelente, tiene que hacerlo. tiene grandes miembros, así que haga su parte.
Finalmente, trate de prestar atención al impacto de su entrenamiento en su familia. Si es cierto que nadie tomará el examen de cinturón negro por usted, nadie lo apoyará más que otros miembros de su gimnasio y su familia, entonces asegúrese muestras tu amor de vuelta.
Desafortunadamente, sospecho que un gran porcentaje de estudiantes, después de ganar sus cinturones negros, pronto abandonaron el entrenamiento en artes marciales. Es triste por varias razones. En primer lugar, ganar un cinturón negro no significa que no haya nada más que aprender; de hecho, hay suficientes aplicaciones, sutilezas y variaciones que explorar para toda la vida. En segundo lugar, hay otras artes marciales para agregar a sus habilidades actuales, que pueden aumente su comprensión no solo de cómo pelear, sino también de usted mismo. En tercer lugar, puede buscar oportunidades de enseñanza. Dicen que realmente no entiendes algo hasta que puedas enseñárselo a otra persona.
No importa la edad que tengas, entrenar en artes marciales es una de las mejores formas de invertir en ti mismo, y el cinturón negro sirve como trampolín para una vida de crecimiento, aprendizaje y exploración. Con suerte, estos pensamientos te ayudarán a aprovechar al máximo. tu propia experiencia de cinturón negro.
Referencias
1. Weber, J. , «Willie Nelson obtiene el cinturón negro de quinto grado en Gong Kwon Yu Sul. «Huffington Post. Última consulta el 29 de septiembre de 2014.
Foto 1 «Cinturón negro» por Sebastián Premio Licencia No Comercial.
Foto 2 «New Brown Belt» por Mike Oliverl Premio de licencia no comercial.
Foto 3 «Solo cinturones negros» por Michael Holler Premio de licencia no comercial.