Contratar un entrenador personal o un entrenador puede ser un gran impulso para su desarrollo físico. De vez en cuando, todos necesitan ayuda para seguir avanzando. Trabajar con un buen entrenador tiene muchas ventajas, ya sea una nueva mirada a su estado físico, introduciendo usted a nuevos ejercicios y técnicas de entrenamiento, para hacerlo más responsable. Hay excelentes entrenadores que valen cada centavo, y es posible que incluso haya contratado a uno en el pasado.
Pero el problema en la industria del fitness es que la brecha entre los buenos entrenadores y los malos entrenadores parece estar ensanchándose y enfrenta a entrenadores trabajadores que conocen su oficio, hacen sus deberes y caminan, y una horda de charlatanes de las redes sociales que se promocionan a sí mismos. personalmente a quienes solo les importa el grosor de su billetera.
- Hoy quiero aclarar esto último.
- Si eres nuevo en el mercado de los entrenadores de alquiler.
- Ten cuidado con estas estrategias que muchos entrenadores sin escrúpulos usan para cumplir con sus horarios con clientes crédulos y que pagan.
Probablemente hayas sido testigo de esta escena: el entrenador confía en el equipo, ya sea mirando su teléfono o mirando al vacío, contando las repeticiones predeterminadas, parece aburrido y mira el reloj, no por el bien del cliente. , pero mientras esperan el momento para dejar de fumar. No juegan un papel activo en el entrenamiento, no hacen demostraciones de ejercicios o participan en discusiones profundas sobre cómo y por qué su programa. Ellos también podrían ser miembros del jurado, y usted también podría haberlo hecho. contrató a un estudiante de secundaria que esperaba que sonara la campana.
Mire esto: su entrenador debe estar completamente involucrado en su entrenamiento, esto significa que debe jugar un papel activo en su entrenamiento y demostrar una preocupación por la forma y la técnica, debe expresar las señales apropiadas y estar atento a cualquier signo de lesión Deben ser tu compañero en movimiento, demostrando visualmente los ascensores y alineando adecuadamente tu cuerpo para un rendimiento óptimo , mientras crean un ambiente de motivación y energía positiva. Necesitas sentirte como el cliente más importante de su lista y sentir una preocupación real por Tu éxito.
Algunos entrenadores son puristas; tienden a moverse hacia un solo modo o tipo de entrenamiento. Si ellos mismos son culturistas, tienden a entrenar a sus clientes de la misma manera. Los monstruos de resistencia distribuyen cardio y los levantadores de pesas acumulan peso e intentan enterrar a sus víctimas. Los neófitos no saben nada mejor. Contratan a un entrenador y los siguen ciegamente, y toda su fe y confianza en alguien que no los orienta como individuos.
Busque esto: Esté presente y atento a lo que su entrenador le dice y le muestra. Tenga un espíritu educativo y empápese de todo lo que pueda. Descubra cómo todas las variables de entrenamiento interactúan y se relacionan con sus objetivos. problemas para ver cómo los entrenamientos de su entrenador se relacionan con sus objetivos, pregunte. Si no pueden responder, probablemente sea hora de un nuevo entrenador. Cualquier programa de entrenamiento debe incluir una combinación de modos como fuerza, potencia, hipertrofia, aptitud cardiovascular, movilidad y la resistencia muscular, por nombrar algunas. Un entrenador competente podrá incorporar y explicar el uso de todas o la mayoría de estas variables.
Algunos capacitadores te brindan la información suficiente para que regreses; secretamente quieren que siempre necesites su conocimiento y experiencia; a sabiendas, te mantienen en la oscuridad sobre por qué y cómo programar, con el único propósito de aferrarte a un compromiso a largo plazo. De esta forma, sus horarios se mantienen ocupados y tienen menos clientes nuevos para reclutar.
Busque esto: uno de los objetivos más importantes de un entrenador es educar a sus clientes, su objetivo final debe ser informarlo y capacitarlo para que llegue a ser tan informado, informado e independiente que no necesitará sus servicios cada vez que ingrese a un gimnasio. Por supuesto, una sesión de enfoque de vez en cuando siempre será una gran idea, pero depender para siempre de un entrenador no es una mentalidad muy progresista.
Además de los esfuerzos para hacerte dependiente, muchos entrenadores intentarán venderte productos o servicios adicionales solo para ganar más dinero en sus bolsillos; para algunos, el costo de una sesión de capacitador no es suficiente. Servicios periféricos como la venta de suplementos , la capacitación especializada y la comisión de recomendación son incentivos para que los capacitadores ganen dinero extra. Si comienza a ser bombardeado por estos dispositivos, tómelo como una fuerte advertencia.
Busque esto: su entrenador debe concentrarse en la tarea en cuestión. Está bien insinuar otras opciones después de evaluar cuidadosamente su progreso, preferencias y necesidades, pero una campaña promocional completa que respalde su sesión es alarmante. Sus metas son lo primero y su tiempo debe dedicarse a las buenas prácticas, la educación y un interés genuino en todos los aspectos de lo que hace y por qué. No debe haber anuncios durante la capacitación.
¿Tiene la tenaz sensación de que es sólo una cita de cinco horas un lunes? Tal vez su entrenador lo sienta. O tal vez no les importa y no brindan mucha motivación, especialmente en los días en que simplemente no lo sientes. Tal vez simplemente hagan los movimientos y te permitan tomar todas las decisiones. Si eres solo otra cita, entonces las cosas tienen que cambiar.
Busque esto: en primer lugar, la relación entre usted y su entrenador debe ser mutua y construida sobre una base de respeto y comprensión. La retroalimentación honesta y constructiva debe ser una constante, al tiempo que les permite demostrar nuevas formas de avanzar, retroceder y cambiar cualquier cosa según sea necesario. El compromiso activo de su entrenador y la atención a los detalles son esenciales para su éxito. Esta es también la razón por la que les paga en primer lugar.
La formación profesional, la certificación creíble y la experiencia completa son rasgos maravillosos de poseer como entrenador, pero son los intangibles los que complementan estos atributos para crear una sesión bien equilibrada, exitosa y efectiva para el cliente. Ningún entrenador tendrá todas las habilidades, pero tienes derecho a una experiencia única y personalizada. De lo contrario, despide a tu entrenador, programa un proceso de entrevista y contrata sabiamente la próxima vez, te lo mereces.
Los abdominales en paquete de seis no son una calificación: