Soy un auditor de impuestos y a menudo me desplazo por trabajo. La mayoría de las veces, cuando visito empresas, me colocan en una habitación pequeña para mí solo. Él puede sentirse bastante solo sin nadie con quien hablar. Durante uno de mis viajes recientes, comencé a escuchar los podcasts de Joe Rogan Experience (JRE).
Joe Rogan es cinturón negro del fundador del décimo planeta Jiu Jitsu, Eddie Bravo, pero es mejor conocido por comentar los eventos de UFC y su acto de comedia de actuación. Es uno de esos tipos que siempre está buscando todo lo que le interesa. para encontrar la mejor manera de vivir su vida y, como lo hace en el aire, nos ayuda al resto de nosotros a vivir mejor nuestras propias vidas.
- Los podcasts de Joe Rogan Experience duran aproximadamente tres horas y cuentan con una variedad de invitados.
- Incluidos luchadores de MMA.
- Maestros de BJJ.
- Expertos en fuerza y acondicionamiento e investigadores en nutrición.
- Joe también da la bienvenida a comediantes.
- Científicos.
- Autores y otras personas realmente geniales.
Desde que entreno en jiu jitsu, me atraen más los podcasts que me ayudan a comprender mejor mi deporte. Durante las últimas semanas, disfruté escuchar lo que la gente que admiro piensa sobre el uso de la fuerza en el jiu jitsu. aprender nuevas técnicas, entrenamiento de acondicionamiento para jiu jitsu y entrenamiento de lesiones, así como por qué algunas personas sienten que el jiu jitsu ha cambiado el mundo.
Cuando las personas comienzan a entrenar al BJJ, quieren aprender todo al mismo tiempo. Recuerdo estar abrumado por todo lo que no sabía. En lugar de enfocarme en aprender una cosa a la vez, pasé de una técnica a otra, nunca aprendí. la técnica perfecta para cualquier cosa y nunca tratando de comprender los principios subyacentes del jiu jitsu.
BJJ cinturón negro Jean Jacques Machado explicó que no se practica jiu jitsu, que se siente jiu jitsu y cuanto más se aprende, menos se usa, pero para usar menos se necesita saber más. Machado fue en realidad un invitado en el podcast de Eddie Bravo, pero incluí este porque fue filmado en el estudio de Joe Rogan y porque Eddie Bravo y Jean Jacques son increíbles.
El ex campeón mundial de UFC, Tito Ortiz, sugiere que los atletas que ya han logrado su deporte usan ejercicios para aprender una nueva técnica a la vez.
Joe Rogan y Steve Maxwell discuten si el Gracie Jiu Jitsu original, que en sí mismo es un nuevo sistema, debería evolucionar para incluir técnicas modernas de jiu jitsu incluyendo 50/50 y Berimbolo. ¿Sería efectivo el 50/50 en las calles? Tal vez no, pero si el otro sabe qué hacer con él y tú no, las cosas pueden ponerse difíciles.
Lo interesante del jiu jitsu es que al ayudar a tus compañeros de equipo o estudiantes, te ayuda a mejorar tu propio jiu jitsu. Desde que comencé a enseñar el curso de BJJ para mujeres en Titans Fitness Academy, tuve que repasar todos los conceptos básicos y asegurarme de saber exactamente cómo funcionan antes de enseñar las técnicas a otros.
Kron Gracie ha estado enseñando BJJ desde los quince años y dijo que al enseñar a otros a vencerlo, pudo mejorar su juego con la ayuda de sus propios estudiantes, en lugar de ir a otro lado para entrenar compañeros antes de la competencia.
Tengo 105 libras, 38 años y soy mujer. Soy un cinturón morado de jiu jitsu brasileño, pero como saben las personas que han estado entrenando durante algún tiempo, una vez que alguien aprende el posicionamiento y algunas sumisiones básicas, el tamaño y la fuerza juegan un papel importante en quién lo somete durante el viaje. quien confía en estos atributos es que pierde el punto de jiu jitsu.
El cinturón negro de BJJ, Steve Maxwell, compartió su historia sobre cómo ser un matón en la alfombra no solo le impidió obtener su cinturón marrón, sino que le valió la derrota de su ídolo, Royce Gracie.
Kron Gracie tampoco está impresionado con las personas que usan la fuerza en el jiu jitsu, lo que lo impresiona es una persona que usa la estrategia y la técnica para burlar a sus oponentes, él cree que el jiu jitsu es realmente un fracaso humano.
Cuando todas las personas con las que entrenas o con las que compites son mucho más grandes que tú o están en mucho mejor forma que tú, ayuda trabajar en tu cardio y fuerza. La técnica es lo más importante, pero a veces mis compañeros de entrenamiento lo serán tanto. más grande que yo que me agota solo para intentar mover partes de su cuerpo.
El entrenador de clase mundial Steve Maxwell sugiere una simple sesión de levantamiento de pesas unas cuantas veces a la semana para mantener la fuerza absoluta y una carrera dura para desarrollar el acondicionamiento. formación.
Cuando los atletas se lesionan durante el entrenamiento, puede ser difícil hacer una pausa y permitir que las heridas se curen. Nos esforzamos por regresar antes de estar listos y, a veces, simplemente superamos el dolor. Bueno, yo no, pero algunas personas lo hacen.
Joe Rogan y Steve Maxwell han tenido su parte justa de dolor y lesiones y sugieren ver a un médico y tomarse un tiempo libre para asegurar la longevidad de la alfombra. Además, Joe dice que debe escribir cuando lo tenga. De lo contrario, su momento de estupidez resultará en meses. de dolor y tiempo libre en las alfombras.
El experimento de Joe Rogan también sugiere estirarse y beber agua para promover la elasticidad del cuerpo y usar la sauna para evitar la atrofia cuando se recupera de una lesión.
El jiu jitsu no solo mejora tu cuerpo, también mejora tu mente y tu calidad de vida. Durante el entrenamiento, a las personas se les recuerda que sus cuerpos son mágicos. Ellos aclaran sus mentes. Se conectan con compañeros de equipo que pueden durar toda la vida. Eddie Bravo, Todd White y Jean Jacques Machado discuten los altibajos de su entrenamiento.
Una cosa que sé con certeza después de escribir este artículo es que cuando Steve Maxwell está en la Experiencia Joe Rogan, debería estar escuchando. Joe Rogan no se sienta a hablar con tontos durante tres horas, así que siempre que tenga la oportunidad, visite el canal de YouTube y aprenda algo que mejorará su vida. ¡Es mejor escuchar las mismas canciones una y otra vez en la radio!