El aceite de pescado se ha convertido en uno de los superalimentos más populares disponibles en la actualidad, y por una buena razón. Numerosos estudios han demostrado que existen beneficios muy reales al consumir aceite rico en omega-3, incluido un riesgo reducido de enfermedad cardíaca, psicosis, epilepsia, pérdida de la visión, Alzheimer, estrés mental, pérdida de memoria, cáncer de próstata y depresión posparto. nombrar unos pocos.
Un nuevo estudio en Dinamarca ha agregado una nueva ventaja a la lista: el aceite de pescado puede reducir el riesgo de asma de su hijo. Un equipo de científicos del centro de investigación danés Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood (COPSAC) trabajó con científicos canadienses de la Universidad de Waterloo para analizar los efectos del consumo de aceite de pescado en el asma infantil. Los CDC estiman que alrededor de 6,3 millones de niños estadounidenses sufren de asma, un número que aumenta cada año.
- En el estudio participaron casi 740 mujeres embarazadas cada 24 semanas de embarazo.
- La mitad de las mujeres recibieron un suplemento diario de aceite de pescado que contenía 2.
- 4 gramos de ácidos grasos omega-3.
- Los investigadores siguieron a las mujeres hasta que nació su hijo y hasta que el niño cumplió cinco años.
- – la edad a la que se puede diagnosticar clínicamente el asma.
- Los niños fueron monitoreados durante todo el estudio para detectar signos de asma (sibilancias persistentes.
- Infecciones del tracto respiratorio.
- Eccema.
- Sensibilización a alérgenos y complicaciones del asma).
- Los datos recopilados de niños mostraron que la suplementación con aceite de pescado durante el embarazo redujo el riesgo de asma infantil en casi un 31%.
- Solo el 16.
- 9% de los niños cuyas madres recibieron aceite de pescado durante el embarazo desarrollaron asma.
- En comparación con el 23.
- 7% de los niños del grupo de control.
- El aceite de pescado no solo ha ayudado a reducir el riesgo de asma.
- Sino que también ha disminuido el cambio en las infecciones del tracto respiratorio inferior.
Ciertamente, para los niños que eventualmente desarrollaron, el aceite de pescado no ayudó a reducir la gravedad de los síntomas del asma; sin embargo, las investigaciones han demostrado que los suplementos de aceite de pescado pueden ayudar a prevenir el asma infantil.
La verdad es que la mujer norteamericana promedio no se acerca a suficientes ácidos grasos poliinsaturados (incluidos los omega-3) en su dieta. Este estudio solo se suma a la creciente evidencia de que una mayor ingesta de API es vital, incluso más durante el embarazo. ya que tomar un suplemento de aceite de pescado puede hacer maravillas para proteger no solo su salud, sino también la de su feto.
Referencias
1. Hans Bisgaard et al. , «Ácidos grasos derivados del aceite de pescado durante el embarazo y sibilancias y asma en la descendencia», The New England Journal of Medicine, doi: 10. 1056 / NEJMoa1503734, publicado en línea el 29 de diciembre de 2016, resumen.