Crecí a finales de los 70 y 80, he sido atleta toda mi vida y amo el fútbol desde que tengo uso de razón. Una de mis historias de entrenamiento favoritas cuando era niño era la colina donde el legendario corredor Walter Payton solía acondicionarse durante la temporada baja. Busque en cualquier lugar de Internet y podrá encontrar historias sobre el acondicionamiento de Walter fuera de este mundo, cómo traía atletas de todos los deportes para entrenar con él y cómo saldrían todos de este mundo. Es uno de los corredores más prolíficos de la NFL, posiblemente uno de los más grandes de todos los tiempos, y la colina era su secreto.
He sido entrenador durante casi 20 años y, si soy honesto, admitiré que estoy obsesionado con las carreras de montaña. Tengo que agradecerle a Walter por eso, y dado que la velocidad es el objetivo final de todos mis programas, las colinas (o escaleras para aquellos de ustedes que no tienen una colina adecuada cerca) son una necesidad absoluta en cualquier programa de velocidad o acondicionamiento. He pasado la mayor parte de mi carrera dividida entre Cal Poly y San Jose State y ambos lugares han pendientes importantes de colinas / etapas que son perfectas para golpear a mis atletas.
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