Aunque tendemos a centrarnos en los efectos fisiológicos de la falta de movimiento en nuestro esqueleto o musculatura, tendemos a tener poco conocimiento sobre el impacto en nuestro cerebro; sin embargo, sabemos que varias enfermedades neurológicas están asociadas con el movimiento o son causadas por él. desórdenes; desde lesiones de la médula espinal hasta esclerosis múltiple, y sabemos que las misiones espaciales prolongadas provocan cambios en muchos órganos del cuerpo y cambios en la función neuromuscular esquelética debido a la reducción de la actividad muscular.
Una nueva investigación sobre enfermedades neurológicas y el movimiento muestra que el uso de las piernas, especialmente en los ejercicios de carga, envía señales vitales al cerebro para la producción de células neuronales sanas. pistas sobre por qué los pacientes con enfermedades neurológicas a menudo disminuyen rápidamente cuando su movimiento se vuelve limitado.
- «Nuestro estudio apoya la idea de que las personas que no pueden hacer ejercicios de levantamiento.
- Como los pacientes postrados en cama o incluso los astronautas en viajes prolongados.
- No solo pierden masa muscular.
- Sino que la química de su cuerpo se ve afectada a nivel celular e incluso su sistema nervioso se ve afectado».
- Dice el Dr.
- Raffaella Adami de la Universidad de Gli Studi di Milano.
- Italia.
El estudio implicó evitar que los ratones usaran sus patas traseras, pero no sus patas delanteras, durante un período de 28 días. Los ratones continuaron comiendo y acicalarse normalmente y no mostraron estrés. Al final del ensayo, los investigadores examinaron un área del cerebro llamada zona subventricular, que en muchos mamíferos tiene la función de mantener la salud de las células nerviosas; también es el área donde las células madre neurales producen nuevas neuronas.
La limitación de la actividad física redujo la cantidad de células madre neurales en un 70% en comparación con un grupo de control de ratones, a los que se les permitió deambular. Además, las neuronas y los oligodendrocitos, células especializadas que sostienen y aíslan las células nerviosas, no han madurado completamente cuando se realizó el ejercicio. severamente reducido.
Las investigaciones muestran que el uso de las piernas, especialmente en los ejercicios de carga, envía señales vitales al cerebro para la producción de células neuronales saludables, esenciales para el cerebro y el sistema nervioso. La reducción del ejercicio dificulta que el cuerpo produzca nuevas células nerviosas, algunas de los componentes básicos que nos permiten manejar el estrés y adaptarnos a los desafíos de nuestras vidas.
«No es una coincidencia que se suponga que debemos estar activos: caminar, correr, ponernos en cuclillas para sentarnos y usar los músculos de nuestras piernas para levantar objetos», dice Adami. «La salud neurológica no es una calle de un solo sentido con el cerebro indicando músculos para ‘levantar’, ‘caminar’, etc. «
Los investigadores obtuvieron más información al analizar células individuales. Descubrieron que restringir el ejercicio reduce la cantidad de oxígeno en el cuerpo, lo que crea un ambiente anaeróbico y altera el metabolismo. La reducción del ejercicio también parece afectar a dos genes, uno de los cuales, CDK5Rap1, es muy importante para la salud de las mitocondrias, la fuente de energía celular que libera energía que el cuerpo puede usar. Esto representa otro circuito de retroalimentación.
Estos resultados resaltan varios problemas de salud importantes, que van desde preocupaciones sobre los impactos cardiovasculares debido a estilos de vida sedentarios hasta comprender enfermedades devastadoras, como la atrofia muscular espinal (ADM), la esclerosis múltiple y la enfermedad de las neuronas motoras, entre otras.
«Me interesan las enfermedades neurológicas desde 2004», dice el coautor, el Dr. Daniele Bottai, también de la Universidad de Degli Studi di Milano. «La pregunta que me hice fue: ¿El resultado de estas enfermedades se debe exclusivamente a las lesiones?que se forman en la médula espinal en el caso de una lesión de la médula espinal y una mutación genética en el caso de AMS, o es la capacidad de moverse el factor más débil que agrava la enfermedad?»
Esta investigación demuestra el papel fundamental del movimiento y tiene una serie de posibles implicaciones. Por ejemplo, las misiones para enviar astronautas al espacio durante meses o incluso años deben tener en cuenta que los ejercicios de gravedad y elevación juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud humana dicen los investigadores.
«Se podría decir que nuestra salud está anclada en la Tierra de una manera que apenas estamos empezando a comprender», concluye Bottai.
Referencias
1. Raffaella Adami, Jessica Pagano, Michela Colombo, Natalia Platonova, Deborah Recchia, Raffaella Chiaramonte, Roberto Bottinelli, Monica Canepari, Daniele Bottai. Movimiento reducido en enfermedades neurológicas: efectos sobre las características de las células madre neurales. Fronteras en neurociencia, 2018