Ahora que el Abierto de Boston ha terminado, es hora de empezar a centrarme en los Campeonatos del Mundo Masters en noviembre. Después de mis actuaciones competitivas en el Abierto de Nueva York y el Abierto de Boston, mi confianza es alta a medida que se acerca el Mundial.
Puedo decir que todo el trabajo duro que he realizado en los últimos meses está dando sus frutos. Mi sincronización y transiciones están tirando de todos los cilindros y mi fuerza y acondicionamiento en general son quizás los mejores de todos los tiempos. Después de mi última victoria más significativa. semana en Boston, pensé brevemente que podría volverme un poco complaciente con mi entrenamiento, pero eso estaba lejos de ser el caso.
- Cuando comencé 2014.
- Competir en el Mundial era algo que solo era una consideración.
- Como este era mi primer año en el cinturón morado.
- Quería ver cómo había progresado durante la temporada competitiva antes de comprometerme.
Sabía desde el principio que no volaría a California si no pensara que podría competir por un lugar en el podio. No quiero hacer el viaje de tres días y pasar todo ese tiempo lejos de mi familia. solo para sacarme del agua y ser excluido o presentar mi primer juego. Para ser verdaderamente competitivo, tienes que ser competitivo. No sería justo para mis oponentes o para mí si no pudiera competir.
Ahora tengo nueve meses y ocho torneos en 2014 y estoy progresando mejor de lo que pensaba. Participar en los Campeonatos del Mundo de Masters IBJJF es más que una consideración, eso es en lo que pensaré cada vez que camine sobre la lona para entrenar. cada vez que hago mi programa de fuerza y acondicionamiento físico, y cada vez que busco un bocadillo en el refrigerador.
Esta semana me perdí mi simulacro del domingo, pero fue debido a que conducía a casa desde Boston y no llegaba a casa hasta las 5:00 a. m. Todavía tengo tres días completos de entrenamiento en Tactical Combat Academy y otro gran roll-a-thon de 90 minutos en Harrisburg. BJJ y Judo.
El sábado marcó el comienzo de la sexta semana y el comienzo de la fase de potencia de mi programa de fuerza y acondicionamiento de 13 semanas para el Mundial. Esto implica agregar pliometría a mi programa, así como aumentar la intensidad en los ascensores olímpicos. entrenamiento diurno. Mi primer día es sábado, así que mi separación se ve así:
Mi peso corporal sigue siendo de 203-204 libras, por lo que perder o perder peso no será un problema. Estoy listo para comenzar esta próxima semana de entrenamiento y continuar trabajando en mi plan de juego e implementando nuevas técnicas.
Ejercicios: técnica, pase, rodar
Practica, ayuda a tus compañeros a prepararse para el Abierto de Atlanta, monta
Harrisburg BJJ y Judo, Marathon Rolling
Sin Gi Rolling, Instruyendo
James Kearns es un competidor activo de jiu jitsu brasileño y también entrena y participa en levantamiento de pesas olímpico. Siga sus diarios aquí todas las semanas.