«High Protein, No Powder» de Tiffany Terczak (Reseña de libros) – Reseñas, reseñas de libros, libros de cocina, libros y DVD «High Protein, No Powder» de Tiffany Terczak (Reseña de libros) – Reseñas, reseñas de libros, libros de cocina, libros y DVD
Como hago batidos y barras con regularidad, me encantó recibir el nuevo eBook, para revisar Aunque tengo una buena chispa de creatividad cuando se trata de cocinar en la estufa, mis recetas de batidos y barras tienden a seguir una fórmula similar. Es una lástima para mis pobres hijos y mi esposo, quienes están sometidos a los mismos batidos y barritas aburridas, día tras día. Este libro brindó un bienvenido descanso de la monotonía y me hizo darme cuenta de que estas delicias pueden ser no solo sabrosas, sino también ricas en nutrientes.
- Aprendí más sobre batidos y barras en este libro de lo que jamás pensé que fuera posible.
- ¿La autora de Don Tiffany Terczak? T Waste the Crumbs ha cubierto todo.
- Desde ingredientes y equipos hasta los beneficios de las barras y batidos caseros sobre los productos comerciales.
- ¿Voy a ser honesto? Al principio.
- Cuando vi el libro.
- Me preguntaba cómo se podía hablar de batidos y barritas en tantas páginas sin ser redundante o simplemente aburrido.
- Pero al igual que sus recetas.
- La información que proporciona Tiffany no es ninguna de las dos.
Y hablando de recetas, hay bastantes, estos son algunos de los artículos que he probado:
No solo a mi esposo y a mí nos encantan todas las recetas que hemos probado, sino también a mis hijos, lo cual es una ventaja adicional. Los batidos están llenos de ingredientes que a muchos niños no les gustan solos, pero cuando los pones todos juntos, obtienes Mi hija pensó que todos los batidos estaban hechos de kiwi (su fruta favorita) debido a la textura crujiente de las semillas de chía. Antes de recibir este libro, usaba yogur como base para la mayoría de mis batidos, pero las recetas de Tiffany usan una combinación de kéfir y requesón. Al principio era un poco escéptico, pero rápidamente se convirtió en mi forma favorita de hacer batidos cremosos y ricos en proteínas.
Lo que hace que este libro sea aún más útil es que hay dos versiones de cada batido: una receta sin cereales y sin gluten y una receta vegana Las primeras recetas contienen productos lácteos, mientras que las recetas veganas tienden a utilizar leche de cáñamo y frijoles blancos como Así que, en realidad, hay el doble de recetas de batidos , ya que obtienes dos versiones para cada variedad de batidos. Aunque nuestra dieta familiar no es vegana, probé muchas de las versiones veganas de batidos y estaban deliciosas y abundantes.
Los ingredientes que usa Tiffany distinguen sus barras y batidos de otras recetas similares que he probado en el pasado. Tiendo a caer en una lista de ingredientes bastante pequeña y aburrida con mis batidos (yogur, fruta congelada y proteína en polvo), pero las recetas de Tiffany usan ingredientes. Nunca antes lo había probado, incluidos kéfir, requesón, corazones de cáñamo y agua de coco. Los batidos y barras resultantes no solo son sabrosos, sino también ricos en nutrientes y ricos en proteínas, incluso sin proteína en polvo.
Ten en cuenta que, dado que las recetas son ricas en proteínas pero no contienen proteína en polvo, las listas de ingredientes pueden ser más largas de lo que estás acostumbrado. Personalmente, me deshago de la proteína en polvo fácilmente, así que disfruté de las listas de ingredientes únicos sin polvo. Sin embargo, si evita los batidos que contienen más de tres ingredientes, es posible que las listas de ingredientes sean un poco largas.
Las fotos y el diseño eran simples y fáciles de leer y seguir. Solo probé la versión PDF del libro. Si compra «The Whole Pie», recibirá una versión de Kindle, así como un mini eBook de 20 páginas, tres imprimibles y una suscripción mensual de un año para nuevas recetas. Personalmente, prefiero usar mi Kindle en el cocina, así que esto fue un inconveniente para mí. Recibí el libro electrónico para revisarlo, pero si tuviera que comprarlo, definitivamente gastaría $ 5. 00 más y obtendría «The Whole Pie».
Los lectores expertos pueden conocer la mayor parte de la información que se incluye en las partes del libro que no son recetas, pero definitivamente he adquirido nuevos conocimientos sobre cómo crear la barra o batido perfecto, tanto en términos de sabor como de ingredientes de alta calidad. este libro electrónico para cualquiera que busque combinar su rutina de batidos y barritas, especialmente si lleva una vida activa y busca una manera saludable de hacer ejercicio.
«Alto en proteínas, sin polvo» está disponible por $ 8,00 (solo PDF) o $ 13,00 (archivos PDF y Kindle) en Don’tWastetheCrumbs. com.