Bienvenidos al primer episodio de The Socially Conscious Squatter. El concepto de este programa se basa en la filosofía de que la mayoría de los problemas de nuestra comunidad se derivan de la falta de respeto a nuestra naturaleza, principalmente nuestras inclinaciones naturales por el movimiento, la comida nutritiva y el tiempo al aire libre lejos de la estimulación digital. . He escrito extensamente sobre el papel de la comunidad en el acondicionamiento físico: cómo cambiar un estilo de vida saludable, ya sea comer más saludablemente, hacer ejercicio, etc. , es mucho más difícil de hacer contra la corriente de una cultura que no valora estas cosas. Estos objetivos se vuelven aún más difíciles por las fallas de nuestro sistema educativo para proporcionar una comprensión de los modelos ambientales que no nos sirven, y mucho menos una habilidad en alfabetización física o nutrición. Hay un papel de la comunidad en ponerse en forma y promover un cambio de estilo de vida saludable. Comer de manera más saludable y hacer ejercicio es mucho más difícil de hacer contra la corriente de una cultura que no valora estas cosas, y nuestro sistema educativo no logra crear una comprensión de la competencia en alfabetización física o nutrición.
Justin Lind y yo exploramos estos problemas y más aquí en el podcast a continuación. Abogamos por cambiar su mentalidad de entrenamiento hacia el desarrollo de habilidades y examinamos por qué las pesas rusas y la calistenia son herramientas ideales para este enfoque. También discutimos las causas sociales de la mala salud mental que pueden estar relacionado con el auge de los tiroteos masivos, explorando el papel de un entorno sin oportunidades para la salud física, mental y emocional. Es una discusión estimulante que toca todo, desde el rendimiento académico relativo de niños y niñas hasta el juego, ritos de iniciación y educación.
- La salud mental y la salud física no se pueden diseñar por separado.
- Debemos tratar de capacitar a toda la persona para que comprenda la dependencia inseparable de nuestros estados físicos.
- Emocionales y mentales.
- La gente está hambrienta de lo que ofrece la comunidad del fitness.
- Depende de nosotros conseguirlos.
- A la puerta.