Un programa de entrevistas por la tarde me hizo pensar en ello. Este programa en particular era un segmento sobre la pérdida de peso y los ejercicios apropiados para esto. Obviamente, era escéptico en cuanto a cuál sería el contenido. Y alguna vez estaba muerto.
El sujeto era una chica típica que engordaba en su sección media y buscaba una manera de revertirlo. Ingrese un experto en fitness de Planet Fitness (de todos los lugares) . Como muchos de ustedes saben, los ruidos fuertes de estrés están mal vistos en sus instalaciones, incluso si pueden ser una manifestación de un esfuerzo de ejercicio apropiado. Es una discusión totalmente diferente, pero es irónica que esta persona estaba asegurada para este episodio.
- En resumen.
- La chica descomunal estaba buscando la fórmula mágica para perder grasa.
- El gurú de Planet Fitness casi lo entendió al mencionar un recorrido de treinta minutos.
- Pero desafortunadamente.
- Luego pasó directamente a una rutina abdominal de doce minutos y tres ejercicios.
- De eso.
- Salieron todas las palabras de moda.
- Y con frecuencia.
Tenga en cuenta lo siguiente en el video
Es 2014 ¿También somos crédulos como empresa de pérdida de grasa?La verdad es que hay alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes en todas partes, lo que, combinado con tasas de actividad más bajas, da como resultado muffins y michelines. Es un problema matemático y termodinámico.
Como sociedad, en los Estados Unidos (y probablemente en otros países) somos amables. Un buen ejercicio es un trabajo difícil. Muchos no saben realmente lo que es el trabajo duro y la dedicación. La mayoría han sido engañados por la corriente principal. El arte perdido del trabajo duro y la disciplina se ha perdido. La mayoría busca la solución fácil pensando que todo eso conduce al menos a alguna ganancia. es algo cierto, pero un esfuerzo deficiente solo produce resultados por debajo del promedio.
He aquí un ejemplo práctico. Mire su programa de televisión favorito mientras camina en una cinta de correr durante cuarenta minutos. No es óptimo. Evita los auriculares y participa en veinte minutos o en un circuito de entrenamiento intensivo con pesas. Es óptimo.
En el mundo actual, muchas personas no se preocupan por su apariencia. Visite su centro comercial o supermercado local y descubra a las personas vestidas con ropa ligera que no deberían estarlo. No les importa menos lo que usted piensa. Puedo vivir con eso, pero es mejor que esas mismas personas no se quejen de por qué se parecen a ellas.
Este es el punto. Lo he dicho antes, pero sigue siendo cierto
Nadie me dijo nunca: «Oiga, entrenador Kelso, me rompí el trasero y comí como un campeón, pero vi resultados mínimos».
Esto es lo que debería haber incluido este programa de televisión:
Mejor aún, me gustaría ver a alguien crear un episodio de televisión completo que explique cómo superar por completo los malos hábitos alimenticios y cómo agregar el ejercicio adecuado para ayudar a contrarrestar la acumulación de grasa. Y decir desde el principio que tienes que trabajar como parte de tu maquillaje genético.
Por lo tanto, el comprador desconfía de los programas de televisión financiados que promueven programas de dieta y acondicionamiento físico; la mayoría de ellos son simplemente vergonzosos.