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Si comienza con un programa de acondicionamiento físico y tiene problemas para realizar un seguimiento de todos los diferentes elementos del bienestar a través de varias aplicaciones diferentes, existe una aplicación para esto. Se creó con la idea de que debería poder mostrar todos sus datos de acondicionamiento físico, desde el sueño , a la comida, a correr kilometraje, en un solo lugar, y poder ser un poco más social.
- Después de escuchar sobre la nueva aplicación Nudge varias veces de mi editor.
- Algunas reseñas en línea y una o dos promociones.
- Me di cuenta de que debería echar un vistazo yo mismo para ver de qué se trataba.
- Aunque la idea parece estar lejos de ser realizada por completo.
- Nudge es prometedor y podría ser útil ahora para varias aplicaciones diferentes.
Descargue la aplicación desde el sitio web y cree una cuenta de usuario. Sí, esto requiere registrarse, pero puede usar su cuenta de Facebook si lo desea, y solo requiere algunos datos básicos para comenzar. puede deslizar el dedo hacia la derecha y conectarse a todas sus aplicaciones de fitness.
Izquierda: pantalla de grabación; Derecha: deslice para sincronizar la pantalla
En otras palabras, puede sincronizar siempre que tenga una aplicación de uno de los seis grupos actualmente compatibles con Nudge. Actualmente, Fitbit y Jawbone Up parecen ser los únicos dispositivos compatibles para importar actividad. Como usuario de Withings, esto creó un esfuerzo adicional durante mis pruebas y fue un poco decepcionante. Con muchos otros competidores en el mercado, así como Nike, Polar y Garmin, uno pensaría que esto sería una prioridad.
Otras aplicaciones compatibles incluyen MapMyFitness, Moves, RunKeeper y Strava. Todas son rastreadores de tipo GPS y tienen un significado para sincronizarse fuera del seguimiento del tiempo y la distancia proporcionados por la aplicación.
La pantalla de seguimiento diario le permite realizar un seguimiento de información básica sobre bebidas, alimentos y actividad. Incluye indulgencias como el alcohol y los cigarrillos, que nunca había visto antes, y puede ser útil para seguir los programas para dejar de fumar. Me sorprendió que el seguimiento de alimentos no fuera posible. más robusto, aunque fue muy fácil ingresar datos en diferentes categorías simplemente presionando un dedo para agregar una nueva verdura, fruta o grano.
Izquierda: pantalla de sincronización; Derecha: pantalla de seguimiento diario
Nudge incluye una sección llamada? Clubes donde puedes apuntarte por diferentes intereses y participar en discusiones. ¿También te permite? Amigos, gente para comparar tus puntos de bienestar y tener una pequeña competencia saludable. La aplicación te pregunta si eres parte de un club u organización cuando comienzas, así que solo puedo asumir que esperan que los empleadores la elijan como una aplicación de seguimiento central para incentivos de atención médica.
Si no está buscando hacer un diario de alimentos, esta es una gran aplicación para comenzar, siempre que su dispositivo de seguimiento de actividad sea compatible. Encontré la interfaz fácil de usar y el monitoreo nutricional general me dio una idea general de la ingesta diaria sin involucrarse demasiado.
Personalmente, seguiré usando MyFitnessPal, que integra más aplicaciones y dispositivos y ofrece un mejor seguimiento de los alimentos, pero como dicen, algo es mejor que nada, así que si encuentra un diario de alimentos completo demasiado, esta aplicación puede ser lo que necesitas.
Nudge está disponible de forma gratuita en NudgeYourself. com.