Imagina una cuerda solitaria, suspendida del techo y terminando a unos centímetros del suelo, ¿esta imagen es suficiente para crear ansiedad y ansiedad en tu mente?Subirse a la cima de una cuerda era una referencia a una era pasada de la educación física. , es una hazaña casi inconcebible para niños y adultos por igual.
Sostengo que hemos abandonado algo precioso. Si bien la seguridad debe ser una preocupación al diseñar cualquier programa de acondicionamiento físico, la escalada con cuerdas es una maravillosa prueba de fuerza y un logro por el que vale la pena esforzarse.
- Más allá del desafío físico.
- Puede enseñar coraje y tenacidad.
- Y crear una sensación de logro que no se puede replicar con los métodos «más seguros» utilizados en las clases de educación física hoy en día.
A principios del siglo XX, Georges Hébert creó un sistema de entrenamiento físico al que llamó método natural. En su esencia, el sistema ha adoptado el valor de «ser capaz de ser útil».
Creía firmemente que el entrenamiento físico debería tener sus raíces en el movimiento humano natural y debería promover las cualidades morales y físicas del heroísmo.
Pocos ejercicios abarcan estos valores mejor que escalar una cuerda. La capacidad de recuperación ha sido una habilidad humana esencial a lo largo de la historia de la humanidad. El simple acto de agarrar una cuerda y tirar inspira una concentración primordial que pocos movimientos reproducen.
Aquí hay algunos consejos para que comiences: