El yoga es mi vida y lo he practicado la mayor parte del tiempo. Mi madre me introdujo en el yoga y he estado asistiendo a clases de yoga de forma intermitente desde los 17 años. Siempre quise ser profesora de yoga, pero siempre tuve miedo. No creo que pudiera hacerlo, así que nunca lo probé. Me sentía atrapada en una carrera sin pasión y no creía que el cambio fuera posible. Mi vida dio un giro repentino cuando me diagnosticaron cáncer de mama a la edad de 32 años. . Me encontré enfrentando graves dificultades físicas, mentales y emocionales y reanudé la práctica de yoga con regularidad. Después del cáncer de mama, fui a Nueva York y me convertí en profesora de yoga certificada. Ya no tenía motivos para tener miedo.
Como profesor y practicante de yoga, una pose de yoga específica a veces puede convertirse en una hazaña insuperable. Es un mito común que como profesor de yoga, uno podrá practicar y enseñar suficientes posturas de yoga. Creo que siempre existe esta pose que plantea ¿Un desafío?(inserte aquí una broma de yoga con queso). Al igual que en cualquier forma de ejercicio, hay metas que pueden parecer inalcanzables. ¿Cómo, como yoguis practicantes, dominamos estas posturas o logramos metas en el ejercicio con un poco de gracia y dignidad?Es un autodescubrimiento que merece ser explorado más a fondo. , independientemente de su disciplina.
- Descubrí en mi propia práctica de yoga que estoy plagado de miedo y dudas sobre la parada de manos.
- Practicar contra la pared no parece ceder demasiado a mis miedos.
- Dudo en practicar y dudo que pueda hacerlo.
- Es posible.
- Que la incapacidad de controlar todo el equilibrio está en mi mente.
- Encuentro que cuando estoy en un estado de miedo o duda.
- Mis miedos se materializan en lugar de la pose.
- El obstáculo parece aún más inaccesible porque dejo que mis miedos controlen mis pensamientos.
Esta noche estaba practicando mi peral de nuevo e inmediatamente pensé: «No podré hacer el peral sin importar cuánto practique». Tengo que admitir que no practico el peral todos los días. La razón por la que mi falta de práctica puede deberse a una falta de disciplina o compromiso, o una falta de confianza. Estoy atrapado en la creencia de que no podré hacerlo, así que no lo hago. Dominar la pose se convierte en una batalla mental ¿Cuántas veces en la vida nos damos por vencidos solo porque pensamos que es imposible?
Cuando acepto los límites de mi cuerpo y me desvío de mi camino, dejo la posibilidad de que ocurra un cambio ¡Me encontré en equilibrio esta noche por un microsegundo! No la extensión total de la pose, pero un microsegundo de todos modos. La maestra mentora de yoga, Sadie Nardini, diría que estoy aprendiendo a volar desde el núcleo. Esto significa construir metódicamente la pose, en lugar de simplemente saltar al peral sin pensar. Esta noche sentí la oportunidad de volar solo por ese momento y Fue emocionante. Sigo practicando mi turno, saltando y participando, ¡vuela!
Y es quizás la sensación de robo y libertad lo que más me satisface, tengo que preguntarme si dominar el peral realmente satisfará mis deseos y, finalmente, sé que encontraré otra pose aún más estimulante. Entonces, dominar un yoga ¿Plantear realmente dónde está la alegría, o es el camino por superar?Esa es una pregunta que me vuelve mucho. Siempre hay más para aprender y explorar.
Estoy muy feliz de ver lo lejos que he llegado. Puede que no sea el mejor profesor de yoga, no puedo hacer posturas de yoga, ser muy flexible y fuerte, o ser capaz de mantener el equilibrio, pero he recorrido un largo camino y He recorrido un largo camino. Soy mi propio entrenador de yoga personal que me dice: «Tú puedes hacer este equilibrio». Realmente creo que algún día haré el peral. Hoy, mi estado de ánimo es mi práctica de yoga.