¿Alguna vez has visto un documental sobre la naturaleza y has visto la mirada en los ojos de un tiburón justo antes de que se coma a la cría de foca?¿Alguna vez has visto compasión mostrada por un león cuando dispara a una gacela?La naturaleza tiene una manera de no mostrar remordimiento. para los débiles o los lentos. Y la forma en que estos depredadores en la parte superior miran a sus presas es la misma que la de April Luu cuando está en la línea de salida.
He conocido a muchos atletas físicamente talentosos que nunca parecen unir todo y aprovechar al máximo su potencial. Luego hay algunos que son tan fuertes mentalmente como rápidos y físicamente fuertes. Sentado y hablando con April sobre la carrera, no puedes evitar sentir pena por el resto de las chicas en la línea de salida.
- April irrumpió en el escenario de Spartan Race.
- Ganando dos carreras «bestias» (21 km cada una) durante dos días.
- Una hazaña nunca antes lograda.
- Después de eso.
- La gente comenzó a notarlo.
- Ha avanzado rápido hasta ahora y ha ganado casi todas las carreras en las que ha competido.
- Con un peor tercer resultado.
- Y lidera los puntos femeninos antes de la final de la temporada de Spartan Race en Vermont.
Inicialmente atraída por las carreras de obstáculos (OCR, por sus siglas en inglés) porque encontraba la carrera aburrida, April dice que prueba una amplia gama de habilidades atléticas. «El trail y la carrera plana se pueden acondicionar para realizar solo una cosa. He visto muchos buenos ciclistas ven y prueba el OCR y falla porque no tienen toda la fuerza que necesitas para superar los obstáculos.
Entonces, ¿cómo un entrenador personal, un instructor de ejercicios grupales y una madre se convierten en el animal competitivo que es hoy?
April en realidad tiene una historia única, siendo la primera mujer en ser desplegada en una unidad de fuerzas especiales como aparejador de paracaídas. Antes de su llegada a la 82nd Airborne, esto era antes solo el dominio de los hombres. Como cualquiera que haya estado en el ejército lo hará Si eres una mujer en un campo dominado por los hombres, será mejor que seas fuerte y capaz porque te pondrán a prueba el doble que a los hombres. Quizás fue la era militar la que la ayudó a desarrollar su estado de trabajadora. de mente, luego únase al décimo Grupo de Fuerzas Especiales antes de ser liberada cuando descubrió que estaba embarazada de su primer hijo.
Cuando le pregunté a April por qué Spartan Race, ella respondió: «Spartan Race te desafía tanto mental como físicamente; este es el deporte humano supremo. Sin mencionar que es estimulante, agotador y competitivo. Agregó que inicialmente había lanzado el OCR como un forma de desarrollar clientes para su negocio de entrenamiento personal. Esto se ha convertido en un éxito tan grande que ahora dirige un programa llamado?A Spartan Gives Back?donde entrena a tres de sus clientes para una carrera y realiza un seguimiento de su progreso.
Una de las cosas que más me gustan de Spartan Race es que es una, no encontrarás muchos disfraces en la línea de salida, la gente está ahí para correr, pero no es solo una cuestión de tiempo rápido, Race tiene un código de ética que juran por y uno de los principios es que «un espartano lidera». Cuando tus clientes te siguen para arrastrarte por el barro, debajo de alambres de púas y trepar cuerdas, haces un buen trabajo como líder.
Pero lo que más me interesó fue la formación de April, desde hace tiempo tengo la convicción de que los grandes deportistas no hacen nada diferente al resto de nosotros, más que hacer lo básico a un nivel mucho más alto. Y cuando hablamos de entrenamiento, su El programa fue tan simple como debería ser sin simplificar demasiado nada. Su programa de entrenamiento de fuerza incluye elementos básicos como levantamientos en el suelo, sentadillas, levantamientos en el suelo de piernas, trabajo con trineos, rampas y dominadas.
Al tener la oportunidad de trabajar junto a April durante el Spartan Group X en Salt Lake City, Utah, hace unos meses, me sorprendió su relación fuerza / peso. Un entrenamiento nos vio afuera bajo el sol abrasador, haciendo una variedad de movimientos de peso corporal en Un circuito Una de estas variaciones fueron simples tiros hacia arriba, pero con la posición baja (gracias a Joe DiStefano por este genio malvado). Todos empezamos por el asfalto caliente, pero a medida que aumentaban las rondas, la cantidad de personas capaces de soportar el calor del asfalto disminuía, las trampas en sí eran cada vez más duras, pero era el calor insensato del suelo lo que atraía a la gente. .
Todos excepto abril, eso es. Ella siguió riendo alternativamente o maldiciendo y manteniendo esta posición sin sentido durante el entrenamiento, mientras todos nos retiramos a la frescura del césped para continuar.
El programa de carrera de April no es diferente de su plan de culturismo: con dos duras carreras a la semana y una loca sesión de escalada en la que vive a 7,000 pies mientras usa un chaleco de lastre, se enfoca en la calidad más que en la cantidad para obtener resultados. Aprial tiene un buen historial de carreras de calidad en sus piernas en 4x400m en la escuela media y secundaria. En estos días, no sigue el entrenamiento, pero todavía tiene metas de tiempo para cada carrera.
En la semana previa a la carrera, April se concentra en descansar, hacer espuma y alimentarse limpiamente. Una de las cosas a las que presta más atención es a asegurarse de que siempre puede dar lo mejor de sí misma. programa de carreras para que pueda alcanzar su punto máximo en cada evento. En estos primeros días de la OCR, creo que hay muchos ciclistas talentosos que dan victorias al competir con demasiada frecuencia y no recuperarse lo suficiente entre las carreras. El entrenador de fuerza de April, Max Performance Aaron Knutson, supervisa todo el plan para asegurarse de que siempre esté en la cima de su juego.
Sería fácil, mirando el historial de April, asumir que ella es solo uno de esos pocos afortunados que siempre tiene éxito cada vez que participa en algo, pero suceden cosas en el campo y, a veces, incluso los mejores tropiezos y caídas, como recientemente cuando ella tomó un mal vuelo en una carrera y regresó a la tercera posición, cojeando al cruzar la línea. Hablando con ella esa semana, sé que estaba increíblemente molesta, no por el tercer lugar, sino porque el desliz la llevó a correr muy por debajo de sus expectativas. April dice: «Siempre llevo mi mente y mi cuerpo al límite cuando entreno. Tengo mis propios hijos y trato de predicar con el ejemplo porque siempre me miran. Conozco mis debilidades y estoy trabajando en ellas. la única forma de mejorar «.
El estado de ánimo de April, y quizás la razón de su éxito, se vuelve aún más claro a través de estas palabras que compartió conmigo: «Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tienes. Haz AHORA tu principal objetivo de tu vida». – Eckhart Tolle
Estoy bastante seguro de que a medida que se desarrolle Spartan Race, y el deporte de OCR con él, veremos mucho más de April Luu.