? Elan? Es uno de mis conceptos favoritos, impregna todas las áreas de éxito y siempre es un ingrediente faltante o equivocado cuando la pelea está presente ¿Quién no ha tenido un período en su presente o en su historia donde su vida se movió a la velocidad de Espero que todos ustedes, los atletas, puedan señalar un momento en el que entrenaron bien , durmieron bien, subieron de peso, bajaron los tiempos, la gente se acariciaba y, por supuesto, las viejas heridas se comportaban mientras las noticias estaban ocupadas buscando otros compañeros de juego.
Ya sea en el mundo del deporte, en el mundo de los negocios o en cualquier otro, tener el impulso de su lado es una sensación gloriosa. Esto plantea la pregunta obvia, entonces, ¿hay formas de salir de la falta de impulso o de aumentarlo cuando es necesario?¿presente?
- Aquí hay dos claves para desarrollar.
- Conservar y maximizar este increíble poder en todas las áreas de su vida:.
SE VIGILANTE DESDE TUS PRIMEROS DÍAS
No se trata de conocer tu historial, pero más importante aún de indicar los tiempos de salida naturales de tu vida. Entrené a muchos deportistas y mantengo mi propio programa de entrenamiento bastante intenso y lo he visto tanto en casa como en mi clientes es una simple verdad.
Las personas que entrenan los lunes y / o temprano en la mañana entrenarán con más frecuencia y regularidad que las que no lo hacen.
¿Porqué es eso? ¿Hay algo mágico en los lunes?
Lo que sucede es que las personas que comienzan su semana con un entrenamiento arraigado en su cerebro que el entrenamiento es una prioridad, tanto que el entrenamiento se llevará a cabo antes de que exista la posibilidad de que la Ley de Murphy o sus propios horarios se opongan y potencialmente ralenticen el deporte. impulso de la semana.
Los atletas matutinos son los atletas matutinos después de los atletas del lunes; también preparan su día para tener éxito y estar lleno de impulso haciendo que sus cuerpos se muevan de manera saludable, nuevamente, antes de que las fuerzas externas del día puedan interferir. el dispositivo de reflexión, «El entrenamiento es importante, por eso saqué mi trasero de una buena cama caliente». Seamos honestos, realmente no hay mucho que hacer a las seis de la mañana aparte de dormir, entrenar y leer Breaking Muscle de todas formas.
Si tienes problemas para generar impulso en cualquier área de tu vida, desde el atletismo hasta una empresa académica o comercial, comienza tu semana y todos los días tocando este campo. Si es un deporte, practícalo o juégalo. Si es un negocio, trabaja en él, si es un idioma, estudialo durante una hora. Entrene a su cerebro para reconocer que esta actividad es lo suficientemente importante como para tener prioridad en su horario y observe cómo sigue el impulso.
DISFRUTA DEL PROCESO, UTILIZA EL PROCESO
Apreciar el proceso puede parecer bastante natural, pero ¿te das cuenta de que hay consejeros especializados en trabajar con personas que recientemente se han ganado la lotería?Cualquier cambio da miedo, incluso las cosas correctas.
Cuando el impulso se mueva rápidamente, no olvides detenerte y sonreír de vez en cuando, echar raíces pasando tiempo en la naturaleza y / o en familia hará que todas las transiciones sean mucho más fáciles de asimilar en tu vida, ya sean buenas o malas.
Si te sientes atrapado en una rutina, a veces lo mejor que puedes hacer es detenerte, respirar profundamente y dejar que la naturaleza trabaje contigo. ¿Recibiste tu tercera lesión en otras tantas semanas? Quizás este no sea el momento de «empujar» ?Pero realmente es hora de concentrarse en la salud de su sistema. También puede ser hora de tomarse dos semanas libres y ponerse al día con Harry Potter y darse cuenta de que todos los atletas, desde los más grandes de los más grandes hasta nosotros, los guerreros de fin de semana, tienen buenas y meses malos. Tienen meses en los que la llanta mide cinco pies de ancho y meses en los que no pueden golpear una bandeja. Los meses de tomar sujetapapeles causan lesiones y meses en los que es imposible disparar.
Si el mundo ha cambiado su lugar, relájese y sepa que el impulso seguirá ahí hasta que sea el momento adecuado.
El atletismo debe ser una parte integral de su experiencia humana. Prepárese para el éxito planificando sus semanas y días con el deporte, el movimiento y el juego como punto de partida y observe cómo aumenta el impulso detrás de usted, listo para soplar un poco de viento a sus espaldas. pierda su impulso, recuerde, nunca está lejos.