Todo comenzó con Subversive Fitness Day 1/360, el punto original de Wolf Brigade, una marca única de fitness intenso para todos los recién llegados. Puede encontrar videos de movimiento aquí, y aquí se actualizarán continuamente a medida que avanza. leer el documento de Normas y Prácticas el primer día 349 de 360
Luego:
- Si los conjuntos requieren una interrupción del peso elegido o si falla el rango de movimiento.
- Haga un ajuste tan pequeño como sea necesario antes de continuar.
- Cuando el diagrama aparece como ’10 x 2 ‘.
- Siempre se refiere a’ Juntos ‘.
- X?¿Ensayos ?.
- Recordatorio: la posición del sonido y el rango completo de movimiento siempre gobiernan el peso.
Hoy:
Y luego, lo más rápido posible, cambiando de dirección a cada representante:
Lucha por una buena posición, recuerda que la eficiencia y la concentración reducen la fatiga y trabaja duro.
Y finalmente, «Time on»
Refrésquese, manténgase involucrado en el proceso; Si la posición en cuclillas o la playa se rompe, ajústelo inmediatamente.