Las pesas rusas se encuentran entre las herramientas de entrenamiento más utilizadas, y el swing es posiblemente el movimiento fundamental de esta herramienta. Cuando se hace correctamente, el swing es un ejercicio versátil que impulsa cada parte de tu cuerpo, pero es fácil arruinarlo todo de muchas maneras.
Para ayudarte a balancearte correctamente, Peter Hirsh de Kettlebell Movement explica algunos de los errores más comunes y cómo corregirlos.
- Tómese el tiempo para revisar estos puntos y evaluar si comete alguno de estos errores.
- La buena forma te permitirá balancearte con eficacia y disfrutarlo al máximo.
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