En esta serie, buscamos evolucionar nuestro paradigma de impulso hacia un paradigma de desempeño, en lugar de otro, para una mejor visión. Esto mejorará en gran medida el establecimiento de objetivos y aumentará sus posibilidades de éxito.
En este video, es hora de estirarse. Esto te ayudará a aumentar tu rendimiento atlético; lo has escuchado, sin duda, pero ¿sabes por qué mejora tu rendimiento?Echemos un vistazo a lo que realmente está sucediendo en el cuerpo. Nos estiramos y luego repasamos algunos de los estiramientos dinámicos y estáticos esenciales. Una vez que incorpore el estiramiento a su vida, se sentirá y se moverá mejor.